Meso pita na jogurt s mljevenim mesom

Dijabetička kolač - to je minimum ugljikohidrata s visokim sitosti. Meso pita na jogurt s mljevenim mesom je odlična opcija dijetalnih jela za užinu ili obrok na poslu.

Kada se koristi takva ukusna jela sebe zadržati u svojim rukama, i ne jede više nego što je dopušteno. Kao i veliki kolač, svakako podijeliti s najbližima. Ako zaboravite pravila dijabetes dijeta, čitati memorandum.

Usput, jeste li znali da je u Kijevske Rusije mesnih pita se smatra znakom bogatstva i blagostanja. I u Europi, pripremljen samo divljači pite i samo aristrokrati. Danas svatko, čak i ljudi s niskim primanjima, možete kuhati vlastitu pitu od mesa.

Dijabetičari također savjetuju da ne spremiti na kvalitetu proizvoda, a da se predstavimo kao član višoj kasti. Držite se recepta, ako ne želite naškoditi zdravlju. Govorim iz žitarica brašna i nemasne mljevene kvaliteta govedine.

Sastojci meso pita o kefir:

• 300 grama mljevenog mesa
• 3 luk
• 1 šalica cjelovitog pšeničnog brašna
• 2 jaja
• 1 šalica jogurta
• 1 žlica biljnog ulja za prženje
• Soda i sol

Kuhanje kolač s jogurtom o mesu:

1. Dodajte pola žličice sode bikarbone u čašu kefira, i staviti na stranu za 5 minuta.
2. Za punjenje malo smeđe luk u biljnom ulju. Dodaj u to mljeveno meso, sol, malo začina po želji. Vrlo ukusna s ružmarinom i majčinom dušicom.
3. Pripremu tijesta. Trenutno, jogurt, pomiješati s brašnom, jajima i soli.
4. Sipati dobivene tijesto u oblik za pečenje. To bi trebao biti prilično duboko (1 i 2 Test sloj mljevenog mesa sloja).
5. Na prvi sloj tijesta nokautirati punjenje i ponovno popuniti testa.
6. Pečena meso pita oko 40 minuta na 180 stupnjeva. Nakon 20 minuta pečenje, uklanjanje kolač bušenja vrh tijesta s tanjura preko površine. Postavite pečenje na.

Jesti jedna dijeta koja tortu u jutarnjim satima, kada trebamo puno kalorija za energiju. Pokušajte i druge mesne pite za prehranu.

sadržaj kalorija na 100 grama:

Ugljikohidrati - 13,8 g

Fat - 9,2 grama

Proteini - 9.3 grama

Kalorije - 178 kcal

dijelovi - 10