Lažni proteini pita

Torta bez brašna, maslaca i mliječnih sastojaka, to je ono što znači lažni pita dijabetes. Samo proteini i bobičasto voće, dobro, malo sladilo. 50 kalorija za cijeli kolač - to je pobjeda nad prehrani. Možete imati i ovce u bilo koje doba dana ili noći.

Cook je lako zapamtiti, kao i sastava. O da, zaboravio sam reći. Pripremamo u mikrovalnoj pećnici. Dakle, čovjek, ovaj recept je za vas biti posebno ugodno. Tri minute u mikrovalnoj pećnici, a cijeli dijabetes desert je spreman.

Sastojci kolača proteina:

• 2 proteina
• jabuka pola
• 100 grama svježeg ribiza
• prašak za pecivo
• vanilija
• cimet
• zaslađivač

kolač kuhanje:

1. Za pripremu kolača, potrebna nam je duboka oblik, koji se može koristiti u mikrovalnoj pećnici.
2. Na dnu obrasca sjeckani jabuke.
3. Pospite bobice, dodajte cimet i šećer zamjena za okus.
4. Proteini moraju biti temeljito umutiti (do vrhova), dodati prašak za pecivo nadimak i vaniliju.
5. Stavite bijeli vratiti u formu. Imajte na umu da se protein na rubovima obliku trebao biti slobodan prostor najmanje 1 cm. Kod pečenja proteini će se povećati, a ako ne napuste mjesto, oni puzati i vymazhut mikrovalnu.
6. Pokrivaju oblik poklopca i kuhati kolač u mikrovalnoj oko 3 minute. Snaga bi trebao biti prosjek.

Gotova pita proteini mogu biti ukrašen voćem pire, jabuka ili bobice. Dobar tek.

Broj porcija - 1

Kalorija po 100 grama (bez sladila):

• Ugljikohidrati - 8,3 grama
• Fat - 0,2 grama
• Proteini - 2,6 grama
• Kalorije - 43 kcal