Svjetlo salata od repe

Današnji salata dobro, vrlo jednostavan. Ne uvijek ćemo pripremiti složene i neobične jela. Ja sam pitao grupu podijeliti recepte s vama lakše. Ipak, kriza u Ukrajini i Rusiji, a ne svatko može priuštiti da imaju losos i kapare.

Dakle, ja ću pokušati nadopuniti naše dijabetičke Povarskaya osnovna knjiga recepata. Mnogi od njih znaju neki ljudi zaboravljaju, a mladi kuhari će čak biti novost.

I ja ću početi seriju jednostavnih recepata sa elementarnom salatu od cikle. Mnogi dijabetičare nesvjesno mislim repa je štetan za dijabetes. No, to nije slučaj. pročitajte članak Cikla dijabetes, da ga pravilno jesti.

Sada ste spremni za kuhanje dijetalna salata ...

Sastojci cikla salata:

• 900 grama šećerne repe
• 2 žlice. žlice biljnog nafta
• 2 žlice. mljevenog svježeg kopra
• sok od limuna

Priprema repe salata:

1. Kuham i čistim repa.
2. Naribati repe na fini ribež.
3. Ispunite repe ulje, limunov sok i kopar.
4. Neka sjedi u hladnjak za salatu.

Jedite repa salata ukusan rashlađen. Možete ga širiti na kruh dijabetes. No, imajte na umu da je u jednom trenutku dijabetes može jesti ne više od 100 grama salate. Inače, repa će samo donijeti štetu.

Broj porcija - 9

sadržaj kalorija na 100 grama:
Proteini - 1,49 grama
Fat - 3,6 grama
Ugljikohidrati - 8,39 grama
Kalorije - 70 kcal