Cheesecake s artičokama za dijabetičare

Dobar dan!

Jedinstvena predjelo koje spaja marinirana artičoke, krem ​​sir i feta sir, zamotan u hrskavom breading mirisnih krekeri.

Priprema vodi vas samo 2 minute kuhati jelo će ispasti oko pola sata.

Cheesecake nije slatko, ali još uvijek okus postaje vrlo zanimljiva.

Sastojci Cheesecake s artičokama za dijabetičare:

• Kruh od cjelovitog zrna mrvice - čl.
• Neslan maslac - 1 žlica
• Kiseli artičoke - 200 g
• Krem sir (sir) - 1 žlica.
• Origano (tlo) - 1 TSP
• Češnjak - 1 zub
• Jaja - 3 kom.
• Sjeckani mladi luk - 1 Puig.

Kuhanje cheesecake s artičokama za dijabetičare:

1. Trideset minuta prije pečenja isključite pećnicu. Temperatura je postavljena nije manja od 200 stupnjeva Celzija.
2. Krušne mrvice, širenje rastopljeni maslac. Izliti masu u posudu za pečenje. Distribuirati ravnomjerno po površini.
3. Ocijedite marinadu od staklenku malo s artičokama, nasjeckajte ostatak u blenderu. Također zatrpavanje krem ​​sir, origano i češnjak. Nakon što je masa dobiva glatku konzistenciju, pogon jaje.
4. Stavite kolutove mladi luk, ali ovaj put, promiješati osnovu za cheesecake kuhanje žlica. Ulijte u posudu za pečenje. Spread tijesto, tako da nije bilo razlike.
5. Peći na cheesecake za 30-35 minuta. Tada ćete dobiti pitu, super, a tek onda van na tanjur.
6. Pripravnost poklopac, i poslati u hladnjaku 2 sata u hladnjaku. Služe hladno ili na sobnoj temperaturi (na vlastitom nahođenju).

Dobar tek! Cheesecake - ukusna, niske kalorijske jelo koje će dati pacijentima s dijabetesom ne samo uživanje, ali i ugodan osjećaj punog želuca. Check it out: nakon što je služio skupo cheesecake s artičokama imaju želimo samo 2-3 sata.

serviranja: 16

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 100
Proteini - 6 g
Masti - 6 g
Ugljikohidrati - 6,5 g
Celuloza - 1 g
Natrij - 330 mg

Ostali recepti za dijabetes ovdje.