Salatu oraha

Povrće, salate, bez kojih je tako teško zamisliti zdrave prehrane, treba raznolikost. Po sebi, povrće nemaju tako snažan okus, kao što su meso. Privlačan boje ove vrste hrane skriveni u benzinskoj postaji.

Jedan prilično originalan recept za salatu umak, koji je sada na svom strašnom sudu, je proširila svoju kulinarsku kopilochku. Ljubitelji gruzijske kuhinje Posebno hvala vam na velikodušnosti.

Sastojci za salatu od oraha:

• Crveno vino ocat - čl.
• Usitnjenih luk - 2 žlice
• Ulje od oraha - 2 žlice
• Svjetlo meda - 2 žlice
• Svježi sok od limuna - 1 žlica
• Morska sol - TSP
• Crni papar - žlica

priprema preljev za salatu od oraha:

Ulijte u posudu za umaka crvenog octa. Dodajte luk. Ovo povrće treba izrezati sitno moguće. Zatim kapljice u isti kontejner oraha ulje. Poželjno je da se pripremiti sami. Ako koristite trgovinu, razrijedite ga smrvljenim oraha kernel.

Rastopiti med i sipati limunov umak s prethodnim sastojaka. Sezona sa soli, dodati papar.

Punjenje je spreman. Kuhati, naravno, u najbolju ruku, polako trljanje sve proizvode dok ne postane glatko. Ako previše lijeni ili jednostavno nemaju vremena - možete koristiti miješalica.

Pohranjeno umaku od oraha u ne duže od 14 dana hladnjaku. Najpogodnije posuđa - staklenku s hermetičan poklopac.

Dobar tek! Neka vam salate iznenaditi svakoga tko želi ukloniti primjerak. Želim samo kulinarske uspjeha i dobrog zdravlja za sve dijabetičare.

serviranja: 12

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 33,5
- 0,1 g proteina
Masti - 2,5 g
Ugljikohidrati - 3,3 g
Celuloza - 0 g
Natrij - 100 mg