Borovnica umak: neophodan za piletinu i zelenu salatu

Oprez: smeđi šećer mogu konzumirati samo dijabetičara, koji čine injekcije inzulina. Ostatak od toga kontraindicirana!

Dijabetes - to nije razlog da zaboravi slatki okus života, zar ne?! Idemo jesti zdravu hranu i ne zaboravite o radostima ukusa!

Dakle, čuo da je hrana kuhana u mikrovalnoj pećnici, smatra najkorisniji, želim kuhati piletinu na roštilju. Ali hrana je svježa - nije za mene. Dakle, pod kokoš, ja ću napraviti poseban umak od borovnica.

Kao osnova - vinski ocat, koji, u kombinaciji sa svježim borovnice dati bilo zelenu salatu ili peradi jelu poseban okus kiselo-ljepljiva.

Usput, ja vas podsjetiti: borovnica je prikazan na dijabetes, kao ova šuma meda bobica, uzgaja u netaknutoj treseta, hvala glikozidi i tanini koji su u svom sastavu, savršeno regulira razinu šećera u krvi.

Po porciji od umakom od borovnica za manje od dva kalorija, bez masnoća i proteina, a gotovo nula ugljikohidrata - čvrste zdravstvene prednosti!

umak od borovnica Sastojci:

• Borovnice - 1 žlica.
• Crveno vino ocat - 0,5 l
• Smeđi šećer - 1 žlica

priprema umak od borovnica:

Isperite bobice pod vodom, uklanjanje lišća. Ulijte u sterilizirane staklenke. Postavite ploču na malom lonac, prelijte octom, pomiješajte sa šećerom, kuhajte oko 5 minuta na laganoj vatri.

Zatim uliti čistu bobica slatko ocat, zamotana u staklenku i pohraniti na hladnom i tamnom mjestu za 3-4 tjedna.

Zatim procijediti kroz gazu trenutno umak, izvadite kolač i sipati u sos čamac. Imajte na hladnjak umaku bolje sa zatvorenim poklopcem.

Te bi trebao dobiti 32 obroka. Uživajte u jelu, uživaju u okusu jela, dodavanje začina im moj omiljeni umak od borovnica.

Uvijek brojati kalorije i ne prejesti!

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 1,3

Proteini - 0 g

Masti - 0 g

Ugljikohidrati - 0,3 g

Celuloza - 5 g