Umak voće mlijeko

Naravno, u umjerenim količinama plodovi su vrlo zdrava dijabetes. Osim toga, poznato okus jagode, jabuke i šljive, možete dodati neke zabave na pikantnom umaku od vrhnja za voće. Priprema salatu od sezonskog voća smo da nas odmah dopustio. Nadam se da ste bez posla? Pokušajte druge slastice za dijabetičare.

Sastojci mlijeko umak za voće:

• Nemasni jogurt od vanilije - 250 g
• Ne previše slatko od jabuka Sirup - 2 žlice
• Prizemlje cimet - 1/8 žlice
• Svježe jagode - 1 žlice.

Kuhanje mlijeko umak za voće:

1. Za pripremu umaka, mlijeko će se uklopiti malu staklenu zdjelu. Pomiješajte ga sa žlicom nerafiniranog jabučnog sirupa ili soka sa jogurtom i cimetom.
2. Operite jagode, ukloniti jajnike, zabodena u dekorativnim kos za predjela. Stavite na tanjur.

Prije nego što pošaljete u ustima jagode, zakucavanje ga u umaku od mlijeka. Ispada vrlo ukusna. Bobice bi bilo lijepo da se ohladi nakon pripreme na gornjoj polici hladnjaka.

Dobar tek! Neka se umak mlijeko može biti vrlo korisno za vaš ljetni stol. Jedite sa zadovoljstvom, razmislite potrošene kalorije i ugljikohidrate, piti više čiste vode bez plina i soli.

Razuman pristup organizaciji prehrane da ne bi trebali imati bilo kakve zdravstvene probleme. „Pravo” Dijabetičari su mnogo manje vjerojatno da će se suočiti komplikacije zbog bolesti.

Biti zadovoljni zdrav!

serviranja: 6

Energetska vrijednost (po obroku) mlijeko umak za voće:

Kalorija - 49
- 1,6 g proteina
Masti - 1,5 g
Ugljikohidrati - 7,5 g
Vlakna - 0,7 g
Natrij - 22 mg