Riba s voćnu salatu i jogurt

Sastojci riba s voćnu salatu i jogurt:

• Bijela riba (svježe ili smrznute) - 0,5 kg.
• Izabrane voće (svježe jagode, grožđe, dinja, itd) - 2 žlice.
• Celer (sjeckani) - 1/3 čl.
• Majoneza - 2 žlice. l.
• Limun jogurt (nemasnog) - 1/3 čl.
• Luk (usitnjenih) - 1 hrpa.
• Salata - 1 hrpa.

priprema riba s voćnu salatu i jogurt:
Pripremiti ribu ili najbolje kuhati u dvokrevetnoj kotao, onda je riba meso je bijelo. Ocijedite vodu, ribe mora biti suha.

Izrežite riblje komade, dodati voće i celer. Zatim pomiješajte majonezu, jogurt i luk, prelijte umak ribu i stavite u hladnjak da se ohladi 40 minuta.
Poslužite na salati lišća, te bi trebao imati 4 obroka.

Energetska vrijednost:
Kalorija - 192
Masti - 19%
Masti - 4 godine
Zasićene masti - 1 godina
Kolesterol - 51 mg.
Natrij - 152 mg.
Ugljikohidrati - '14
Vlakna - 2 godine
Proteini - '26

Želim putovati egzotično! To je samo kuhinja ima dosta masti, ali ništa s voćem salata riba će biti radost za turiste.

Hanoi reći vrlo lijep grad, mnogo parkova i jezera. Kako da se vratim, ja sam siguran da podijelite svoje dojmove!