Voćna salata od jabuka i nektarina

Dobar dan!

Moja supruga se ludo voli jagode i nektarine. Jučer, stoji u redu za voće i prvi put vidio na prekrižene smokve i breskve. Vrlo slično poznatom krzneni voća, što je netko slučajno zgazi nogom. Zanimljivo je da je sa ili bez kosti?

Odmah sam pomislio, sada je postalo moderno označiti svi proizvodi su zelena i bijela naljepnica „Ne GMO”. To je samo mi se čini da u slučaju breskve sa slikom genetičari su radili na slavu.

Ipak, iako nektarine - voće koje se teško može nazvati „stvaranje Boga,” Volim okus. Dakle, ja vam ponuditi jednostavan recept za voćnu salatu od jabuke i nektarine.

Kada prvi put našao recept, mislio sam, kako može miješati majoneze, mlijeko i sezonu smjesa kao slatko voće? Vjerojatno jogurt će biti bolje rješenje? Ahn, ne! To majoneza i mlijeko u kombinaciji s Stevia s obzirom na vrlo jedinstven okus. Jeste li spremni isprobati? Neka nam onda kuhanja.

Sastojci voćna salata od jabuka i nektarina:

• majoneza (Niske masnoće) - 50 g
• Mlijeka (nemasnog) - 50 g
• Stevia (prah) - 3 g
• Jabuke (svježe, narezane, s korom) - 3 kom.
• Breskve (svježe, narezane, bez koštica) - 2 kom.
• Celer (sitno sjeckani) - 50 g

Priprema voćna salata od jabuke i nektarine:

1. Umutiti, pomiješajte mlijeko, majoneze i stevia dok ne postane glatko.
2. Neka stoji na sobnoj temperaturi 10-15 minuta.
3. salata punjenje postaje gušća.
4. Zatim pripremiti jabuke i nektarine.
5. Izvadite jezgru, izrezati u male komadiće.
6. Nakon dodati sjeckani celer.
7. Zadnje - sastojci dobro izmiješati i začiniti umak ranije pripremili.
8. Salata u hladnjak na 15-20 minuta.
9. Jelo je spremno - možete donijeti na stol. Te bi trebao imati 6 obroka.

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 108
Protein - 1 g
Masti - 8 g
Ugljikohidrati - 9,7 g
Vlakna - 1,9 g
Natrij - 77 mg