Diasmak: javna tajna

Proljeće - vrijeme obnove, iznenađenja i odmor.
Također možete ažurirati izbornik za blagdanskog stola, iznenaditi svoje goste
neobična kombinacija proizvoda s fantastičnim okusima i svijetle "dizajn"
jela koje nude magazin
Ohlađen šparoge s limunom i peršinom
Sastojci (6) dijelovi
3 šalice sjeckani šparoge dijagonalno
1 žlice. žlica octa
1 h, žlice maslinovog ulja
1 žlice. žličica raspao peršin
1 h. Žlica usitnjeni češnjak
2 žlice. žlice soka od limuna
Postupak priprave
Stavite šparoge 3 minute u tavi kipuće vode, zatim ocijedite. Mjesto u ledenu vodu i ponovo ocijedi. Tući zajedno preostale sastojke i proći ih na šparoge. Prije posluživanja, hladnoću 1 sat.
Energetska vrijednost / dio - 36 kcal mast - 2 g, ugljikohidrata - 4 g

Pržena zdravice papar "ČILE"
Sastojci (6) dijelovi
170 g narezane bijeli kruh
2 žlice. žlica svjetlo, mekani margarin
1/2 h. Žličice crvena paprika (paprika "chili")
1/2 h. Žlica paprika
2 sata. Posudica i usitnjen češnjak
Postupak priprave
Toplina pećnicu na 200 stupnjeva Celzija. Narezane kruh staviti u posudu, prekriven posebnim slojem toplinski otporna i pečena 2 minute. Ometati margarin u malom loncu s dugom ručkom s prosječnom temperaturom. Dodaj preostale sastojke. Stavite paprike na tostu "chili" i poslužite.
Energetska vrijednost / dio - 84 kcal mast - 2 g, ugljikohidrati - 15 g

Kivi i breskve u Romeo
Sastojci (6) dijelovi
1, 5 i šalice oguljene narezane kivi
1, 5 šalice narezane breskve
1 žlica soka od limuna
2 žličice šećera
1 žlica tamni rum
Postupak priprave
Spojite kivi i breskve. Dodajte limunov sok, šećer i ostaviti 30 minuta. Zatim dodajte rum i ostaviti da se uliti za jedan sat. Dobar tek!
Energetska vrijednost / dio - 58 kcal, masti - 2 g, ugljikohidrata - 13 g

"BRIGHT" Salata od rakovica mesa s naranče
Sastojci (6) dijelovi
680 g rakova mesa kriške
1 šalica žitarica
1 šalica kockice crvena paprika
1 šalica sjeckani crveni luk
1/2 cup narančaste kriške
2 žlice. žlice prepečene sjemenke bundeve
1/3 cup octa, 2 jušne žlice. žlice svježeg soka od naranče
1 žlice. žlica svježeg soka od limuna, 1 sat. žličica papra
Postupak priprave
Spojite rakova meso, kukuruz, kockice paprike, kriške naranče i bundeve sjemena u zdjelu salate. Pomiješajte preostale sastojke, dodajte ih u zdjelu salate i uživati ​​u svijetle boje ove salate!
vrijednost / dio energije - 205 kcal, mast - 7 g ugljikohidrata - 13 g

Izvorni članak možete pronaći na službenim stranicama novina diaNovosti