Dijeta zobene palačinke s jagodama

Dobar dan, dragi moji dijabetičare. Danas bih želio podijeliti jako ljeta i svježe mogućnost prehrambenih zobenih palačinke. Ljubav sira? Onda je ovaj recept je sigurno da ćete uživati.

U prethodnim člancima sam govorio o pripremi dijabetičkih zobeno brašno palačinke. Ali to je bio klasični recept, bez ikakvih dodataka. I sada ćete naučiti kako pripremiti kompletan desert dijeta jagoda.

Kuhanje palačinke mogu biti poput zobi, a uz korištenje zobeno brašno. No, kuhati ukusne palačinke prehrani zobene, žitarice moraju samljeti u mlin za kavu. Jednom sam pokušala kuhati nešto bez da ih brušenja. I to ne rade, ni ne pokušavajte.

Dijetetski palačinke sa zobenim pahuljicama

Prije pripreme ovu opciju, palačinke, treba unaprijed pripremiti nadjev. Rastopiti tamnu gorku čokoladu i staviti da se ohladi. Bič jagode u blender i držati u frižideru.

Pripravak iz zobenih palačinke:

• jedno jaje
• 1 stog. mlijeko
• 1 stog. voda
• Blagovaonica l. biljno ulje
• Čaša od zobene
• sol

Za punjenje: 300 grama i 50 grama jagoda čokolade

Priprava prehrambene palačinke s jagode:

1. Pripremamo tijesto, kao i obično palačinke. Tući jaja sa svježim mlijekom, dodajte sol. Izlijevanje tanke struje tople vode kako bi se tijesto. Provjerite je li jaje ne zgrušati. Dodajte maslac i na kraju sipati brašno postupno.
2. Pržiti palačinke na vrlo zagrijanoj tavi.
3. Dok je još toplo palačinke, stavite ih u nadjev. Ovdje je najvažnije pravo kuhati desert, i donijeti na stol za igranje temperaturne razlike.
4. Dakle, u toploj zobena kaša palačinke staviti hladne šlag jagode, umotana u cijevi. Preliven toplim čokoladnim desertom još.

Desert spreman. Po tradiciji, ukrasiti sa grančicom metvice palačinke i par cijelih jagoda.

Usput, jagode ne mogu bič, i staviti u proigrati sjeckani. No, još uvijek to mora biti hladno. Slast tople palačinke s čokoladom i osvježavajuće chill bobice - koji ističu ovaj desert.

Dijetetski palačinke sa zobenim pahuljicama može konzumirati bez preljeva. Ali bez slatkoće u sastav i šećera palačinke tamo, oni vole papir, to je fer.

sadržaj kalorija na 100 grama:

• Ugljikohidrati - 17 grama
• Masti - 5 grama
• Protein - 4 grama
• Kalorije - 124 kcal

Broj porcija - 5

Palačinke zobene pahuljice su odličan izbor za zdrav doručak.

Eksperimentirati s nadjevima, i svaki put ćete dobiti novi desert.

Na primjer, umjesto jagoda, možete staviti borovnice ili struja. Umjesto čokolade zobi palačinke javorov sirup može se sipa.

Općenito, kuhati zobene pahuljice palačinke Dijeta sebe i voljene osobe, i dobro raspoloženje na vas sigurno. Dobar tek.