Svježi sir role za dijabetičare

Poznati sir ima posebno mjesto u ljudskoj prehrani. Neki vjeruju da je neophodan za zdravu prehranu. Drugi vjeruju da su mliječni proizvodi štetni. Nećemo postati jedna od stranaka, i pozivamo vas da i sam izbor. članak o mlijeku naći ćete sve potrebne informacije.

U većini slučajeva, liječnici savjetuju u dijabetes koristiti niske masnoće sir.

Sir role - ovo je vrlo dobar izbor za doručak. Napravite ih u večernjim satima do jutra uz kavu ili čaj jesti ovo dijeta desert.

cijevi Sastojci sira:

Za palačinke:

• Brašno - 100g
• Mlijeko - 200ml
• Jaja - 2 kom
• Sladilo - 1st.l
• sol
• Maslac - 50g

Za punjenje:

• Suhe brusnice - 50g
• Jaja - 2 kom
• Maslac - 40g
• Sir dijeta - 250g
• Sladilo - 0,5ch.l
• Korica naranče 1
• sol

Za glazuru:

• Jaje - 1 kom
• Mlijeko - 130 ml
• Arome vanilije - 2 kapi
• Zaslađivači - 0,5ch.l

Kuhanje sir palačinke:

1. Prosijati brašno u tijesto ispalo bolje. Zamjena za šećer, jaja i soli polovica mlijeka umutiti mikseru. Dodajte brašno i dalje umutiti tijesto dok ne postane glatko, dodati preostale dijelove slijedi mlijeko i maslac. A onda je sve individualno. Ako vam se sviđa tanke palačinke, masa mora biti sličan dubokom tekućeg vrhnja, a ako deblji - konvencionalne tekuće vrhnje
2. Maslac ispeći palačinke.
3. Na zahtjev brusnice može navlažiti naranče liker. Utrljajte maslac sa narančinu koricu. Umiješajte brusnice, sir i žumanjke. Proteini zamah miješalica s zaslađivača i aromu vanilije.
4. Dodaj sir.
5. Spread punjenje na palačinke, zamotajte ih cijevi i staviti u posudu za pečenje s visokim stranama. Poklopac glazura od frothed mlijeka, jaja i rasutog šećera zamjena
6. Peći na 200 ° C tijekom 30 minuta.

Broj osoba: 4

Energetska vrijednost 100 grama:

• Kalorije - 173 kcal
• Proteini - 7,6 grama
• Fat - 7,6 grama
• Ugljikohidrati - 10,6 g

Pokušaj drugi ukusne deserte dijabetes.