Jednostavna krem ​​umak s hrenom

Začinjena umak od kiselog vrhnja i prahu wasabi ukrašavanje mnogih jela od povrća. To je, u načelu, moguće je poslužiti s ribom, pa čak i mesnim jelima. Neki od mojih prijatelja vole koristiti umak u čistom obliku kao snack s cijelim kruha.

Nemojte pokušati kuhati umak vrhnje sa hrenom, ocjenjivati ​​okus, i onda odlučiti što jela najbolje je kombinirati.

Sastojci krema umak s hrenom:

• wasabi prahu - 1 žlica
• Krema (krema) - čl.
• Sjeckani mladi luk - 1 žlica
• Morska sol - 1 prstohvat

priprema krem umak s hrenom:

Zamah zamah i wasabi prah 2 žličice voda. Utrljajte je potrebno dok ne riješite grudica.

Nastavite miješati, polako zalivši Wasabi vrhnjem. Na kraju staviti kolutove zeleni luk.

Sezona umak sa soli. Umiješajte još jednom žlicom. Ulijte u sos čamac. Poslužite.

Dobar tek! Uživajte s wasabi umakom. Na Istoku, vjeruje se da je zeleni peršin ubrzava rad srca i time pomaže da se uništi kalorija naslaga na trbuhu i stražnjici. No, osobe koje pate od loše probave, vrhnje umak s hrenom kontraindicirana.

Zapamtite da kada dijabetesa je vrlo važno uzeti u obzir izvedene ugljikohidrata, piti puno čiste vode i vježba. Ako ne možete prisustvovati teretanu, pokušajte hodati više.

serviranja: 8

Energetska vrijednost (po obroku) krem umak s hrenom:

Kalorija - 30
- 0,5 g proteina
Masti - 2,5 g
Ugljikohidrati - 0,5 g
Celuloza - 0 g
Natrij - 16 mg

Pročitaj drugim umacima recepte za dijabetes.