Umak oštar sir

Dobar dan!

U hladnjaku svaki zagriženi dijabetičar mora prisustvovati tzv snack obroke. Pomažu kada želite jesti, oni također pomoći nam se obratite da jede i da ne prejesti frakcijski.

Danas ću vam reći oštar umak od sira recept. Iako, istini za volju, nije bilo umak, nego snack. Njoj će se širiti na dijeti kruh, koji su sigurni da bude prisutan u kući svakoga tko nije stranac na bolesti šećera.

Sastojci umak oštar sir:

• Ribani sir cheddar (nemasni) - 1 žlice.
• Niske masnoće sir - umjetnost.
• Sitno sjeckani peršin - 1 žlica
• Peprončini (ribani ili usitniti noža) -1 komad.
• Mladi luk (sjeckani fino) - 1 kom.
• Mljevenog češnjak - 1 češanj
• Tabasco čili - 1/3 žličice
• Slomiti kikori matice (ili bilo koju drugu informaciju dostupnu) - 2 žlice
• Dijetalna kruh - 20 kom.

Priprema umak oštar sir:

1. U miješalica, hrane procesor ili helikopter, mix cheddar sir i sir. Te bi trebao dobiti homogenu masu.
2. Prebaciti smjesu u posudu. Pomiješan s nasjeckanim peršinom, čili, luk, češnjak i pikantnih začina. Utrljajte puno žlicom. Ako je to učinjeno u drobilici, okus nije kao zasićena.
3. Obtyanite zdjela s preljev plastičnom folijom, staviti u hladnjak. Nakon 2 sata, kada je jelo infuzije, može poslužiti. Oštar sir umak, obično proširio na kruh Dijeta koja posuti slomiti oraščića.

Dobar tek! Jelo je toliko dobro da riskirate brzo pasti u stanje kulinarske katarze. Dakle, mnogi ne bi spremno, jesti frakcijski, ne prejesti, Smatramo kalorija i ugljikohidrata. Ne zaboravite tjelesne aktivnosti i pokušati izbjeći ljude koji nas uključuju u stresnim situacijama.

serviranja: 20

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 53
Protein - 4 g
Masti - 3 g
Ugljikohidrata - 4 g
Celuloza - 1 g
Natrij - 78 mg

Ostali jela sa sirom ovdje.