Što se hraniti dijete u školi? Zdrava hrana za djecu s dijabetesom

Da, stvarno ne sviđa Amerikancima! I vi ćete se složiti - ima nešto za voljeti.

Uostalom, to je donijeli su stope pretilosti djeteta do nezamislivih razmjera. Baton je, naravno, Europa je prihvatila, a onda ćemo. Utjecaj američke potrošačke kulture može se usporediti s epidemijom.

A kad dijete pita za džeparac za doručak, velika muha u break, „McDonalds” ili „kebab od Ruben,” moraju misliti i što će se dogoditi sljedeće?

Što će se dogoditi s mojim djetetom, ako ne poduzeti drastične mjere?

A ako dijete već ima dijabetes, i gleda na svoje vršnjake, jednostavno ne mogu odoljeti iskušenju jesti junkfood. Što učiniti? Pa, onda, Amerikanci, sve što je pivo, iako se jasno nereda.

Naravno, možete Cmok djetetu hrpa zdrave hrane umjesto novca za ručak. To je samo da li će to imati? Gdje je garancija da je „pravi ručak” neće letjeti u smeće?

Vi ne želite da vaš sin ili kćer gladuje? Kada zdravlje čovjeka može biti smrtonosna! Samo jedna stvar - da kuhati ukusna DIJETE hrana!

U takvoj situaciji, naravno, bolje je pitati dijete što je to on želi. Ako pita za hranu, koja je štetna za dijabetes, odbiti, ali lucidno objasniti zašto i pokušati pronaći kompromis.

U međuvremenu, predlažem nekoliko rješenja ovog problema. To je, znate, američki pristup:

Maslac od kikirikija i kruh od banana - jedinstveno egzotičan recept. Banana kruh naći ćete u kuhinji (ili kuhati za sebe, napisati recept) i maslac od kikirikija se sada prodaje u ruskim supermarketima. Usput, američke djece iz njega samo shizeyut, neka naša volja? Dječja večera dodatak boca od jedan posto mlijeka.

Povrće i hummus. Korisno u smislu ideje o zdravlju. Ako je vaše dijete nemirno i nervozan, a zatim kuhati mu plastičnu posudu sa umakom i feta sira, izrezati na komade. Bilo bi lijepo da se stavi od cjelovitog pecivo, sjeckani krastavci, rajčice ili paprike. Dajte povrće izvorni oblik - djeca je potrebno jesti.

sir quesadilla. Mikrovalna - popularni zbor, i to ne samo kod kuće, ali čak i na poslu iu školi. Izrežite komad cjelovitog pšeničnog peciva, stavila dvije kriške kuhane piletine i par komada sira quesadilla. Objasnite djetetu da možete jesti i tako, ali bolje neka zagrijavanje za 20 sekundi. I to nije bila previše suha - popuniti s umakom.

Sendvič na kolač pita. Mnogi ljudi znaju taj originalni pecivo. Izrežite ga na pola, staviti u sredini rajčice, mozzarelle, bosiljak, možete dodati malo umaka. Ako je moguće, zagrijati u mikrovalnoj pećnici.

Sendvič s puretinom. Postupno, moda integralnog kruha ciabatta iz Turske. Njegova još uvijek teško, ali može se naći na policama velikih trgovačkih lanaca. Ovaj kruh bit će glavni sastojak za ukusan sendvič djece. Dajte ploške kruha željeni oblik, rezati kriška Brie sira (ili bilo koje druge nemasnog sira), stavite komad puretine i žlica pesto umaka (to je bolje nego majonezu).

povrća peciva. Ako ste pobornik vegetarijanstva, a dijete u potpunosti slažu s tim načinom života, onda je ovo recept je prikladan. Na tortu cijelog zrna žitarica (možete pita kruh) Stavite malo krem ​​sir, pospite naribanim mrkve, špinat i ostale zelje i zamotana u cijev (možete dodati rajčice i bosiljak). Tube rezati male role, to bi trebao biti poput djeteta.

Da, ako imate ideju što da nahrani bebu bolestan SD-1, budite sigurni da dijele informacije u komentarima. Bio bih zahvalan.

P.s. Briga za našu djecu s tobom, sam nažalost zaboravio doručak, koji izdajnički spalio na štednjaku. Pa, moram početi sve iznova 🙂