Novogodišnji blagdan za dijabetičare

Ako osoba ima dijabetes, to nije razlog da napuste proslave Nove godine i ukusne slastice od nekoliko jednostavnih pravila i osjećaj za mjeru će vam pomoći da doživite sve ljepote ovog tajanstvenog, nevjerojatan i zabavno odmor u najvećoj. Njemački liječnici rekli da je prije, jer sve klase, najčešće problemi s razine šećera bili su predstavnici trgovačke klase, koji često upustio u proždrljivosti. Dakle, nutricionisti upozoravaju suočeni sa stolom, bogatom ponudom jela, sve pokušati ne izgubiti glavu zbog prejedanja pati cijelo tijelo (i bolesne i zdrave).

Svečane jela za dijabetičare

Nutricionisti u jedan glas se savjetuje započeti obrok sa povrće, salate, u kojem slučaju se vlakna brzo ispunjava želudac, a osjećaj gladi otupljenog, tako da možete izbjeći prejedanje. Dijabetičari bolje odabrati salatu bez majoneze ili maslacem i niske masnoće jogurt i sok od limuna. Dobro, ako je jelo posuto liberalno bilje: kopar, peršin, cilantro, metvice, luk. Općenito, na banketu stolom jesti sve zelje dopušteno bez ograničenja, isto pravilo vrijedi i za određene povrće: patlidžan, mrkva, tikvice. No, ako se odlučite da se osloni na krumpir, kukuruz i slatkog voća, onda svakako računati XE.

Ako je odgođen početak slavljeničke gozbe iz nekog razloga, čime se prekida svoj uobičajeni dnevni prehrane, preporučuje se piti pola šalice voćnog prirodnog soka. Ona ne sadrži masnoće, a time i zasićenje će biti brz, ali imajte na umu da kada jede dijelove osjećaj gladi nije odmah nestati.

Svečani stol za dijabetičare - topla jela

Dimljena kobasica, pečena odojka, debela istječe sok - nije za vas, ali mnogi nutricionisti se slažu da je takav odmor poput Nove godine, ako stvarno želite nešto - to je moguće, glavna stvar u minimalnim dozama. Imajte na umu da je meso i riba na žaru ili pečen u pećnici s laganim set začina, mnogo više koristan nego pržene u tavi s debelim masnu umakom. Također, ne preopteretiti svoj stol sa svim vrstama predjela, neka bolje to će biti više svježeg povrća, služio u obliku rezova. Nutricionisti vjeruju da je idealan izbor za stol odmor će biti dijabetičar bijelo meso: piletina, neke vrste morske ribe, zec.

Važan pravilo - „podijeliti sve na pola”

Jedan od načina da uživate sve niz pripremljenih jela, a ne štetiti svom zdravlju: uobičajenu dozu, mislite da je to normalno za sebe, podijeliti na pola. Na primjer, umjesto dvije kriške kruha da se samo jedan, to je bolje ako je raž, umjesto cijele ploče Olivier stavljajući sebe jednu žlicu, ali umjesto da punim čašu voćnog soka piti samo pola od toga. S velikim oprezom dijabetičara treba odnositi na ukusan grickalice, slastice, masnih sireva.

pijanka

Ovdje mišljenja se razlikuju neznatno liječnike, mnogi od njih su upozorili da alkohol brzo prodire u stanice gušterače, što uzrokuje pad šećera. Nakon 12-13 sati, može doći do hipoglikemije, tako da nema votka, vino ili druga alkoholna pića biti na novogodišnji stol ne bi dijabetičke.

Međutim, postoji više lojalni mišljenje da nakon što je praznik nam dolazi jednom godišnje, jedna čaša za piće sreću je još uvijek moguće. Važno - ne dobiti koji su uključeni, maksimalna doza koju možete priuštiti s dijabetesom - je 200 grama suhog crnog vina, ne zaboravite i da apsolutno ne mogu piti na prazan želudac.