Brokula - pomoć s dijabetesom i drugim zdravstvenim problemima

Vrsta cvjetača, koji se također zove talijanski ili brokula je brokula, smatra se rodnim mjestom Mediterana i Male Azije. Biljka sa malim zelenim pupoljcima koji nalikuje egzotičan cvijet je narasla tijekom stoljeća i dobro su svjesni svojih ljekovitih svojstava.

prehrambene informacije

Uvjerite se kako je to korisno za dijabetičare brokule mogu se naći od svog kemijskog sastava, koja je danas interes istraživača i znanstvenika. Na taj način, što je folna kiselina, razne vitamine (C, K, E, PP i skupine B), karoten, selen, fosfor, kalij, cink, sulforafen, sumpora i željeza. Čak i cvjetača ne može pohvaliti tako bogat i raznolik sastav, iako je njegova izravna rođaci. Nutricionisti preporučuju jesti brokule ljudi s bolesti zračenja, jer smatraju da njegove komponente obustaviti razvoj raka kože, dojke, želuca, prostate, mokraćnog mjehura.

Povrće sadrži dovoljno vlakana, što je dijabetes poboljšava probavu, sprečava zatvor, prilagođava aktivnosti žlijezda, kao dio klorofila velikog utjecaja na sastav krvi. Ali što reći, svaki od konstitutivnih elemenata, obavlja određenu funkciju, oni su u mogućnosti unaprijediti i ojačati svoje tijelo:

• brokula nosi sa gljivica i patogenih bakterija, jer je potrebna hlapljiva;
• pripada ovaj sastav kupus izbaci neželjene kalijeve soli;
• bakar, kobalt i željezo u brokuli održavanje stabilnosti tkiva i utjecati na hematopoezu;
• zahvaljujući fosfora i kalcija, povrća pomoći će eliminirati probleme kostiju;
• Jod sadržane u njemu je korisno za endokrini sustav.

Brokula u dijabetes

Ova vrsta kupusa - sulforapana vođa sadržaja, što pridonosi obnovi zidova krvnih sudova, osim svom sastavu četrdeset puta više karotena od cvjetače, dva puta - vitamin C i pol puta - mineralnih soli i proteina. Brokula ima duhova za pomoć u održavanju normalne razine glukoze u krvi, tako da je ovo povrće se smatra da je vrlo korisno kod dijabetesa apsolutno bilo koje vrste.

Poznato je da se bolest povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, jer je krv tih bolesnika je previše glukoze, pa znanstvenici su otkrili da sulforapan sadržani u brokuli, učinkovito štiti vaskularne stanice i pomaže ljudsko srce da rade dobro i skladno. To zelenog povrća je korisno uvesti u prehranu svih ljudi, poboljšati rad srca i prevenciju hipertenzije, ateroskleroze, moždanog udara, aritmije, srčani udar i druge bolesti.

Treba primijetiti da velika vrijednost za organizam je dijabetes i krom, mineral u tragovima koji se često nalaze u biljkama, a zapravo se snižava krvni tlak, regulira razinu šećera u krvi, sprečava kolesterol pogreškama u arterijama i jetre. S obzirom na znatna količina vitamina B, C, E i karotena u kupus, liječnici vjeruju da nije manje korisna za oči, pogotovo jer ima pozitivan učinak na mrežnicu i sprečava pojavu katarakte. Prehrana dijabetes brokule je važnije od boje i bijele glave kupusa, i kuhati ga jednostavno i lako. Bolje je, naravno, jesti sirovo ili lagano kuhano, a ne na cijeli niz blijedih hranjivih tvari, ali možete ga pirjati u dvokrevetnoj kotao zajedno s drugim povrćem.