Brokula i dijabetes

Ljekovita svojstva egzotičnog kupus s pupoljci malih stanovnika Mediterana i Male Azije primjetio prije nekoliko stoljeća. Ovaj kupus je ukusna i korisna za sve, te u kombinaciji s glavnom tretmana povećava učinke lijekova, održava tonus u mnoge bolesti. Brokula za dijabetičare - nezamjenjiv niske kalorijske proizvoda.

Koje su prednosti brokule u dijabetes tipa 1 i 2?

Brokula sadrži jedinstveni sulforaphan (sulforafan). Ova komponenta ima pozitivne učinke na cijelo krvožilnog sustava. To pojačava izlučivanje enzima koji štite krvne žile, tkiva, čime se smanjuje rizik od kardiovaskularnih posljedica dijabetesa. Brokula - skladište vitamina, rijetkih minerala, aminokiselina. Uobičajena cvjetača ne sadrži takvu količinu karotena, kalija, selena, ostalih kemijskih elemenata potrebnih za održavanje zdravlja. Ako redovito jedete brokulu s dijabetesom Dijabetes tip 1, Možete usporiti uništavanje žila. Alkoholi ovom jedinstvenom povrća samo mogu održati svoju razinu glukoze u krvi normalan. Krom stabilizira šećer u krvi, regulira krvni tlak.

Ako su u vašoj prehrani, ovaj povrće, možete izgubiti težinu vrlo brzo, jer je kupus se sastoji od vlakana i vode. Dobivanje bolju probavu, aktivnost žlijezda. Kalijeve soli nepotrebni izlazi iz tijela. Jod u kupus je dovoljno da na našim prstima cijeli endokrini sustav.

Od brokula je moguće organizirati punopravni raznovrsnu prehranu

Za korištenje ove vrste cvjetača su najbolje svježe ili lagano kuhano obliku. Liječnici preporučuju na ploču staviti 50% osnovne hrane i 50% povrća u salatu. Ako polovica svih povrće će biti brokula, to je idealna hrana.

Za ručak, ne možete kuhati pire krumpir na pileća prsa i kuhana grude korisne povrća. Brokula 2 dijabetes tip pokreće osjetljivost stanica na inzulin, njihova sposobnost za metabolizam šećera.

Što kuhati brokulu u dijabetes?

• Umjesto kruha u mljevenom mesu, mnogi laici pire u mikseru brokule;
• U zimi, pari povrće (gljive, mrkva, paprika i sl) sa smrznutom kupus će podsjetiti ljeto;
• Svjetlo juha za kupus juha s puno zelenila pojačava djelovanje lijekova;
• Omlet steći jedinstveni okus kad dobavitnemnogo kuhanim kupusom;
• Brokula, pečena u pećnici sa sirom. Kuhati u lagano slanoj kupusa vode, miješati sa komadom maslaca i male količine brašna (1-2 žlice. Žlice), sol, papar manji. Cijeli Smjesa se stavi u kalup, ulijte mlijeko, zaspati na gornjem ribanog sira. Dovoljno je 15-ak minuta, a doručak je spreman.

Kombinirajte korisne povrća u različito doba godine može biti s loboda i peršin, krastavac, rotkvice i zelenu salatu. Orasi, bundeve, soja, kupus će dati osebujan okus koji će zadovoljiti bilo koji gurmanski. Brokula za dijabetičare može biti dodatni lijek. Proizvod je korisno, ukusna, s njim ne biti dosadno raznolik jelovnik.