Što ne jesti (jesti) za visoki kolesterol?

Protivoholesterinovaya dijeta, bez obzira da li je to njegova svrha - kako bi spriječio visoki kolesterol ili na niže već podignuta, na temelju ograničenja opskrbe proizvoda koji sadrže životinjske masti. Štoviše, odnos je izravno proporcionalno: što manje masnoće proizvod, niži kolesterol sadrži.

Za one koji vole konkretan odgovor na pitanje koje se ne može jesti s visokog kolesterola, privditsya popis namirnica koje možete ili jesti u vrlo ograničene količine, ili pak ograničiti potpunosti barem dok se zdravstveno stanje se stabiliziralo.

Dakle, ne možete jesti kod povišenog kolesterola:

• riblji: jaja u bilo kojem obliku, bilo koji postupak dobivanja lignje, hobotnice;
• mesni proizvodi: kobasice i bilo meso, pogotovo ne preporuča jesti kobasice industrijske proizvodnje. Također, ne mogu jesti masno meso, ili barem predugovor pucati s njim sve vidljive masnoće. Isti predmet može uključiti bilo nusproizvoda, zbog svih jela su različiti visoki kolesterol;
• životinjske masti, salo, maslac, margarin (durum), ali isto tako ne mogu jesti uopće povišenog kolesterola sastav koji sadrži palmino ili kokosovo ulje;
• mliječni proizvodi: svi mliječni proizvodi s visokim udjelom masti, nema bolje. Visoko u ovom slučaju se vjeruje da je mlijeko - više od 3%, za sir, topljeni sir, svježi sir i sl - više od 30% masti;
• povrće, toplinski obrađen prženje metoda naznačena time da oblik masti, na kojem su pripravljeni, ima posebno značenje;
• Bogata juha, masti prvi tečajevi;
• bilo brašna proizvodi, kao kruh, kao dio tog ulja se koristi, ili tvrdi margarin - ne može biti;
• bilo masnih umacima i preljevi, naročito - majoneze;
• sve namirnice „brze hrane”. instant juhe, kaša i pire torbe, itd;
• kakao To se ne može koristiti u slučaju da je kuhana na punomasno mlijeko. Kava s mlijekom je bolje isključiti;
• oni koji su navikli jesti prva stvar koja pada pod ruku, to bi trebalo biti jasno da sve vrste boja, konzervansa, parfema i druge nijanse koje su prisutne danas u toliko, čak i većina visoko kvalitetne proizvode, također značajno podići razinu.