Dijeta za visoki šećer u krvi

Dijabetes melitus je karakterizirana povišenom razinom glukoze u krvi. To se događa zato što tijelo ne može apsorbirati potrebnu količinu inzulina i kao rezultat - to se nakuplja u krvi.

Visoki šećer u dijabetes je izravno povezana s naše hrane, a oslanjaju se na njega bez spuštanja uravnoteženu prehranu nije dozvoljeno. To treba imati na umu da prehrana s visokim šećera u krvi bi trebao biti vrlo strogi.

Pogotovo hrana s visokim udjelom šećera

• držati dijetu. Jesti svaki dan u isto vrijeme;
• ravnomjerno raspoređuje proizvoda za pet - šest puta na dan;
• ne remeti redoslijed obroka;
• hrana treba sadržavati mnogo vlakana;
• jesti povrće svaki dan;
• Piće dnevno najmanje jednu - dvije litre tekućine;
• ukloniti alkohol iz izbornika;
• Izbjegavajte jesti velike količine soli.

Proizvodi koji se ne dižu razinu šećera u krvi

• meso dijeta;
• jaja u iznosu od ne više od dvije jedinice po danu;
• žitarice: heljda, zobi, riže,
• mliječni proizvodi, sir;
• raženog kruha;
• mrkva;
• patlidžan;
• kupus;
• grah;
• luk
• repa;
• zeleno;
• brusnice;
• jabuke.

Temelj prehrane treba biti povrće u njihovom sirovom obliku. Radije hranu s najmanje masti i ugljikohidrata. Voće jesti nakon glavnog jela. Isključiti iz prehrane sušenog voća.

Proizvodi iz uporabe koji je suzdržati se

• šećer;
• slastice;
• bombona;
• pekmez;
• grožđice;
• grožđe;
• smokve.

Primjer jelovnika prehrane

1. doručak: niske masnoće sir, nezaslađen kava.
2. užina: povrće salata, decoction pšeničnih posija, kruh integralno.
3. ručak: juha od povrća, kuhano meso, pura, kupus salata, voćni napitak od bokova.
4. snack: omlet jaje, jedna jabuka.
5. večera: kuhana riba, povrće odrezak, zeleni čaj.
6. Drugo večera: mlijeko, jogurt.