Koji proizvodi su kontraindicirana kolesterola obješeni?

Kako starimo, većina ljudi se suočavaju s bolestima koje se razvijaju kao rezultat povećanja razine holesterol u krvi. A kako bi se mogli kontrolirati, morate znati što od namirnica preporuča se koristiti, a što ne mogu. Osnova prehrane trebala bi hrana bogata vlaknima. Popis namirnica koje nisu kontraindicirani za visoki kolesterol i mogu biti uključeni u prehrani je vrlo opsežna. Međutim, važno je ne samo birati proizvodi su korisne za visoki kolesterol, ali i da ih pripremi ispravno. Prednost treba dati jelima kuhanim na pari ili pečenje u pećnici, a pržena hrana nije zabranjena i kontraindicirani. Za kuhanje ne možete koristiti margarin, mast majoneze i tople začine.

Dijeta, preporučuje se za visoki kolesterol, treba sadržavati dovoljan broj žitarice, mekinje, voće i povrće, koje su dobre za metabolizam masti. su vrlo korisne lješnjaci, kesteni, bademi, suho voće i slani kikiriki i kokos je zabranjeno uključiti u prehrani.

Najkorisniji ulje povećanjem kolesterola - pamuka i maslinovo ulje. Među mliječnih proizvoda treba odabrati niske masnoće i masti kiselo vrhnje i vrhnje bolje i dalje raditi iz prehrane. Mnoge korisne tvari koje imaju blagotvoran učinak na metabolizam masti, nalazi se u plodovima mora, s izuzetkom samo lignje i kozice.

Strogo je zabranjeno piti jaku kavu i čaj, to je bolje zamijeniti biljnim čajevima, sokovima, i vrlo korisno piće iz cikorije.

Uz visok kolesterol u krvi treba isključiti iz prehrane masnog mesa i peradi, kao i ograničiti broj jaja. Kuhati juha je bolje ribe ili povrća juha i hranjiva juhe su kontraindicirana - oni ne mogu imati!

Potpuno ukloniti iz prehrane takvih proizvoda koji utječu na metabolizam masti što su kobasice, paštete, dimljene slanine, konzervirane hrane i krastavaca. Također je strogo zabranjeno jesti čips i pomfrit. Popis proizvoda kontraindicirana krši metabolizam lipida, također uključuje čokoladu, slatke deserte s vrhnjem, sladoled i kolače.

Strogo je zabranjeno na visokim razinama kolesterola konzumira pića. Povremeno, na primjer, za stolom za odmor, to je dopušteno razbiti prehrane i pića suho vino, ali u umjerenim količinama, jer je s povećanim jedu masne hrane i alkohola može poremetiti jetru.

Svaki kvalificirani liječnik može naći u više detalja koji proizvodi ne mogu biti uključeni u prehrani kod povišenog kolesterola, i što možete. Također, liječnik će prilagoditi shemu napajanja, te će dati popis drugih korisnih preporuka.