Hladetina u dijabetes

Ako imate dijabetes, važno je držati se prehrane smanjuje kolesterol, pojedinačno za svaku dijabetes. Poznato je da se smanjila za 1% kolesterola, te smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti (koronarne arterijske bolesti), od oko 2%. Stoga treba isključiti iz prehrane sve mastima: gusta juha s mesom (uključujući i piletine) juha, maslac, vrhnje, masni sir (30%), jaja, škampa i iznutrica i svoje omiljene žele.

"Put do želuca" - kuhana (u vodi, pari u folije ili roštilja) naslanjanje ribe, kao što je riblje, nataknuti, sardine, losos, Heck, šarana. Može i meso, kao što su kokoši, teletina, puretina. Ako vaš mliječ - nije bogat, a ne "strme masti"To će biti moguće jesti i volio jelo, na primjer, svježe aspik pripremljen od teletine ili puretina, piletina, zeca. Dakle, guska i patka apsolutno kontraindiciran za pripremu hladetina u dijabetes, oba tipa 1 i tipa 2 dijabetesa.

Na primjer, vaš doručak može uključivati ​​marmeladu ili meduze (low-fat sorte) - oko 80 do 100 grama. Ručak - bolje bez Brawn, ali možete probati kuhano meso ili pečena riba - 100-120 grama. Za večeru (ili bolje rečeno, u drugoj polovini dana) se ne preporuča koristiti Brawn. Ako možete - jesti bez kruha, zamijenivši ga s povrćem je ekvivalent (u smislu žita - oko 12 grama glukoze). ne mogu bez kruha - jesti samo raž, "crna" (250-300 grama dnevno). Prvi - juha, nemasnog mesa juha. ispiranje čaj, prilično slaba kava, sok od kiselog grožđa ili vrsta jabuke (Na primjer, Antonov). Mnogi povrća imaju korisna. Dobro patlidžan - oni su u mogućnosti smanjiti kolesterol, poboljšavaju rad srčanog mišića, kao i krastavci, kupus, tikvice, mahune, rajčica (ograničeno).

Hladetina masti, kao što su janjetina, svinjetina, ili od velikog broja nemasnog pate na prvom mjestu, jetri i mala plovila (oči, naravno). Stoga, kad im se smilujem. Budući da dijabetes redovito uzimati lijekove, redovito "čistka" i jačanje jetre, na primjer, uzimanjem naravno "forte",

Važno je zapamtiti: za dijabetes, prva vrsta odstupanja od prehrane lakše nadoknaditi, ali ako s dijabetesom tipa II dijagnoza, kolesterol nije tako lako "će se složiti"...