Prehrana trudnica s dijabetesom

Tijekom trudnoće, inzulin se proizvodi žensko tijelo je dizajniran za probaviti šećer, gube tu sposobnost. Kao rezultat toga - tu je povećanje u krvi trudnica i embrij sadržaja šećera.

Prehrana trudnica s dijabetesom može pomoći u kontroli ovo stanje. Vi trebate učiniti kako bi ograničili upotrebu šećera, uključujući škroba i ugljikohidrata, dok se povećava unos proteina.

Glavni cilj prehrane tijekom trudnoće

1. čine hranu buduća majka uravnotežen i puna vitamina;
2. pružiti optimalnu prehranu fetusa razvija u maternici;
3. eliminirati u budućem razvoju dijabetesa.

Posebno prehrana za trudnice

• Brašno proizvodi: kruh i raž mekinje, ostale ne-slatki proizvodi.
• Prvi tečajevi: juha od povrća, juha od nemasno meso i riba.
• Jela od mesa: nemasna govedina, teletina i janjetina. Meso kunića, puretina i piletina. Svako jelo priprema samo s kuhanim mesom.
• Jela od ribe. Lean kuhana, pečena riba ili u aspik.
• Mliječni proizvodi. Kefir, jogurt, mlijeko i drugi mliječni napitak ne više od dvije čaše dnevno. Curd jesti niske masnoće ili niske masnoće.
• Nadjev: pšenica, ječam, ječam, zob i heljda u malim količinama.
• Povrća. Dozvoljeno samo one povrće, koje imaju i do pet posto ugljikohidrata: krastavci, rajčica, zelena salata, tikvice, mrkva.

Primjer prehrani izbornik za dan

Rani doručak: svježi sir niske masnoće mlijeka.

Kasni doručak: pura, congee s mekinjama.

Ručak: nemasno juha od povrća, komad kuhane govedine u mlijeko umak, pirjanom mrkvom.

Popodnevni snack: svježe jabuke.

Večera: riba pečena u pećnici, pirjana kupus, čaj s sladilo.