Bobice s dijabetesom može i treba jesti

Izrada personalizirani izbornik na temelju pacijenta tijelo treba, nutricionisti su u njemu široku paletu proizvoda. i bobice u dijabetes Oni su obvezna točka uravnotežene prehrane. Naravno, ne svi, već samo oni koji su siromašni ugljikohidratima, ali vlaknima, karotena, vitamina.

Govoreći o razlozima zbog kojih bobice i voće treba naglasiti dijabetes, mora se naglasiti da je u prehrani potrebno je uključiti samo kisele ili kiselo-slatke sorte. Optimalno, ako je sadržaj ugljikohidrata u njima će biti 3-4%, to je prihvatljivo - do 10%. No, u drugom slučaju, bobice i dalje treba koristiti, uzimajući u obzir dnevne potrebe ugljikohidrata, to jest, u ograničenim količinama.

U svoju prehranu, možete sigurno su jagode, crvene ribiz, kupine, trešnje, jagode, brusnice, lubenica borovnice. Oni također mogu biti dopunjen s jabukama i ananas, kivi i kruške, marelice i naranče, breskve i limuna. Navedene voće i bobice u dijabetes Može se jesti u dovoljno velikim količinama - 200 do 300 grama dnevno.

Stoga je potrebno napustiti kaki, grožđe, smokve, grožđice, banane, datulje - u kojoj je višak ugljikohidrata. To je voće i bobice su dijabetes, najbolje je isključiti iz svoje prehrane u potpunosti ili barem dopustiti im da sebe u malim količinama, a ne na dnevnoj bazi.