Jagode i maline u dijabetes

Dijabetičari moraju shvatiti da ne mogu jesti neke od namirnica koje se jedu sve ostale zdrave ljude. Zato nutricionisti čine za svoje pacijente je izbornik koji uzima u obzir njihove individualne karakteristike organizma.

Tijekom sezone je mnoštvo bobice i voće, mnogi čudo što od njih možete jesti, ali iz onoga što bi trebao biti napušten. Naravno, prije svega trebali preferirati kiselo-slatko i kiselo voće. No, nisu svi bobice u dijabetes su jednako korisna: preporučljivo je koristiti samo one koje se sastoje od puno karotena, vlaknima i vitaminima, ali malo ugljikohidrata. Danas, na početku ljeta, mi ćemo govoriti o ova dva ukusnim voćem kao što su jagode i maline. Jesu li ove slatke bobice rastu u vašem šećera u krvi neće izazvati?

Jagode u dijabetes

Liječnici i nutricionisti su došli do jednoglasnog zaključka da je ova mirisna i ukusna bobica može sigurno odvijati u dijabetičkoj prehrani stola. Ona ne samo da ne šteti pacijentu, ali će imati ljekovita svojstva tijela. Jagode sadrže mnogo hranjivih tvari, vitamina, antioksidansa i vlakana, koja pomažu regulirati razinu šećera u krvi.

Antioksidansi štitio stanične membrane od reakcija koje uzrokuju prekomjernu oksidaciju, odnosno povećanje zaštite i protuupalno djelovanje u tijelu (što je važno kod dijabetesa). Visoka razina dijetalna vlakna u jagode kašnjenja glukoze u probavnom traktu i sprječava njihovo brzo prodiranje u krvi, a time i povećanje šećera. Osim toga, ovaj flavorful bobica sadrži puno kalorija, ali ona se sastoji od velike količine folne kiseline, mangana, vitamina C.

Ako osoba ima dijabetes, to je zbog kršenja metaboličkih procesa u tijelu postoji nedostatak vitamina i minerala, te omogućuje korištenje jagoda dijabetes nadoknaditi nedostatak vitamina A, C i E.

To slatko bobica je neophodna za slastice i grickalice, zadovoljava i potrebu za slatko i sprečava prehrambene kvarova, koja je kasnije dovesti do hiperglikemije. No, uključujući i jagode u vašoj prehrani, imajte na umu da je alergična na proizvod, tako da treba biti oprezan i znati kada prestati.

Maline u dijabetes

Liječnici ne samo dozvoljeno da dijabetičari jesti ove ukusne i zdrave bobice, ali i potiče da to učini. Nakon maline zadovoljiti njihovu potrebu za slatkim namirnicama i tako ima nizak glikemijski indeks. Naravno, to bobica ne može se jede u velikim količinama, a potreba za inteligentno ga uvesti u svoju prehranu, računajući XE. Učestalost korištenja i dozvoljeni broj svakog pacijenta govori liječnika.

Tradicionalna medicina i ne vjerujem da su maline s dijabetesom pomaže nositi se s visokim sadržajem šećera, ako ga jesti odmah na početku bolesti. Ali to nije preporučljivo kupiti ovu bobica u supermarketima u zimi, trebali biste ga koristiti samo u dijelu zrenja. Zimi bolje pridržana samostalno sok od maline, koja također ima ljekovita svojstva, bilo sušene ili smrznute plodove.

Ova bobica je vrijedna za dijabetičare i činjenica da ona sadrži puno elemenata u tragovima i vitaminima neophodnim za svoje tijelo tvari. Osim toga, tradicionalna medicina preporučuje da koriste esencije od grana maline i čaj lišća. Ta pića su najbolje poduzeti bez šećera.