Plivanje i dijabetes

Plivanje i dijabetes

plivanje ima prekrasan jačanje i ljekoviti učinak, daje puno pozitivnih emocija. Korištenje svih vrsta kupanje tako opipljiva i snažna da se može pripisati terapijskih medicinskih postupaka koji se koriste u rehabilitaciji. Osim kupanja odnosi najsigurnijih oblika vježbanja.

traumatizam u vodi je minimalan. Uranjajući u vodu, ljudsko tijelo optimalno je podržan sa svih strana vodom, opterećenje raspodjeljuje prilično ravnomjerno u svim skupinama mišića i zglobova. Plivanje je odlična aerobna vježba za dijabetičare.

Ruski Diabetes Association snažno preporučuje ne manje od dva ili tri sata tjedno aerobne vježbe, uključujući plivanje i aerobik u vodi. Ploveći sami mišići napeti, drugi opušteni, naizmjence. To povećava učinkovitost mišića postaju jača na štetu produljenje i istezanje. U vodi, statički napon uvijek je smanjen istovaruju kralježnice, poboljšava držanje tijela.

redovito vježbanje plivanje dijabetes stabilizira srca i krvnih žila, dišnog jača mišiće, povećanju kapaciteta pluća života. A to svjetlo početi konzumirati najveću moguću količinu kisika koja ulazi na sve, bez iznimke, sustava i tjelesnih organa.

U tom slučaju, fizički posljedica vode za učinak masaže nalik poboljšava tijelo ton i otpornost na stres, fizički i psihofizičke ublažava stres. Plivanje je vrlo učinkovit postupak kaljenje koji poboljšava imunitet reguliranje termoregulaciju, ubrzava metabolizam. Za dijabetes organizam je izuzetno važno. lekcije grupe u prirodi, sport i igre u vodi će potaknuti vaše raspoloženje i samopoštovanje.

Dijabetičari trebaju slijediti određeni pravila:

• Nije vrijedno radi na loše zdravstveno stanje, nagovještaji hipoglikemije, značajnog povećanja razine šećera;
• ne bi trebao biti uklonjen za vrijeme plovidbe identifikacije narukvicu;
• Mora se imati u blizini nešto vode slatko u slučaju pada razine šećera;
• u otvorenim vodama plivaju bolje prijatelj, osigurati da u slučaju naglog pogoršanja zdravlja;
• Ako imate dodatnih pitanja, poželjno je konzultirati liječnika.