Prednosti aktivnog načina života u dijabetes
Prednosti aktivnog načina života u dijabetes
Odavno je poznato da Pokret je život sam po sebi. Ona je kratka i ne obrnuto. Kroz različite fizičke vježbe mogu poboljšati svoje zdravlje i produžiti mladost.
Redovita tjelesna aktivnost je siguran da vam dati prednosti:
1. Indeksi smanjiti s visokim krvnim tlakom.
2. Kontrola glikemije poboljšava. Kada fizičko opterećenje značajno povećava osjetljivost tkiva na inzulin, brzo konzumira glukoze u mišićima. Kao posljedica smanjenih razina glukoze u krvi.
3. Fizička aktivnost je na prvom mjestu u svim programima za mršavljenje i sprečava prekomjerne težine.
4. Može smanjiti doze antidijabetika droge i inzulin, kao tjelovježba pomaže u smanjenju tjelesne težine i razine glukoze.
5. Promjena na bolje metabolizam lipida. Razina ( „lošeg”) aterogenih lipoproteina je smanjena, a razina ( „dobar”) antiaterogenim lipoproteini visoke gustoće povećava obrnuto. Te promjene značajno smanjiti rizik od bolesti krvnih žila, infarkt miokarda, sljepoća, moždani udar i amputacija.
6. Tjelovježba jača krvne žile, poboljšava opskrbu kisikom apsolutno svih organa i tkiva. I, dakle, što smanjuje vjerojatnost srčanih i vaskularnih bolesti.
7. Vaš san će se poboljšati. Za puni dijabetičke zdravog spavanja je vrlo važno.
8. Sposobnost da obrađuju stresa kroz redovite tjelesne aktivnosti. Vaš optimizam će vam se svidjeti i vama i vašoj obitelji.
9. Vaši mišići i kosti će postati jači.
10. Vi ćete dobiti jednostavnost, plastičnost i fleksibilnost tijela. Vi ćete izgledati mlađe.
Bez obzira na vrstu kompleksa tjelesna aktivnost odlučite plivanje, plesa, skijanje, biciklizam ili fitness klase u teretanu. Čak i samo svakodnevno jutarnje vježbe, aktivne šetnje, na svježem zraku može znatno promijeniti svoje stanje zdravlja i raspoloženja. Liječnik će vam pomoći pronaći pravu dozu i intenzitet treninga. I rezultat je samo produljenje života.
- Pumpa za dijabetes
- Kolesterol u dijabetes
- Bolja apsorpcija inzulina
- Joga i dijabetes
- Pumpa terapiju - što je to i što to daje dijabetičarka?
- Kretanje u diabetes mellitus tipa 2
- Pokret - to je život
- Tjelesna aktivnost u Diabetes
- Nije dan bez tjelesnog odgoja - Natalia Osovets. sam trener
- Diaklass: dijabetes škola Sanofi-Aventis okupacije 7. Koliko je važno biti fizički aktivni ...
- Želučani banding prsten pomaže dijabetičarima
- Kontrola šećera u krvi i vježbe
- Povećava HDL kolesterol (lipoproteini visoke gustoće)
- Dijabetes i sport
- Vježba za dijabetičare
- Kolesterol u ljudi
- Aktivan stil života
- To je važno za kontrolu krvnog tlaka
- Utjecaj tjelesne aktivnosti na tijelu u šećernoj bolesti
- Dijabetes i športa
- Uloga tjelesne aktivnosti na naknadu za dijabetes tipa 1