Dišni trening mišića u bolesnika s dijabetesom

Dišni trening mišića u bolesnika s dijabetesom

Ako se koriste za disanje i često površna, mišići prsa i dijafragma koju će najvjerojatnije nije u najboljoj formi. Energiju ih sa sljedećim vježbe disanja.

Izravnati grudi i povećati kapacitet pluća, leći na pod s koljena savijena i nogama stisnuta uz njega. Postavite ruke pod glavu i donijeti svoje laktove.

Na udisaju ih polako širiti apart. Kada je svjetlo na kraju ispunjen, ruke treba pasti na pod. Na izdisaju opet polako podignite laktove i svodovima.

Kako biste ostvarili dijafragmu čini joj tijekom inspiracije za prevladavanje dodatni otpor. Zaokrenuti trbuhu pojas, ali ne kopča pričvršćena. Ležati na podu s koljena savijena i nogama stisnuta uz njega. Na izdisaju stegnuti remen, čime se povećava pritisak na abdomen. Na udisati polako otpuštaju pojas, ali tako da je ostao prilično široka i dijafragma, ravnanje i istezanje pluća, nadilazi otpor. (To možete učiniti bez pojasa, samo pritiskom na trbuhu s rukama).