Sir loptice s govedinom

Dobro došli!

Tražiti lijek od blage gladi? Vi vole jesti frakcijski 5-6 puta na dan? Želite li isprobati zaista ukusno jelo koje neće pogoditi zdravlje?

Sir loptice s govedina, povrće i Worcestershire umaka, možda i najbolji odgovor na ta pitanja.

Preporučljivo je da se govedina grčevit niske masnoće, a meso jednostavno može kuhati.

Krem sir, mekane sorte su pogodne, ili roll loptice dobiti nešto, ali ostati u formi za dugo vremena neće. Što je manji udio masti proizvoda, to bolje.

Sastojci sir kuglica s govedinom:

• Nemasnog sira - 250 g
• Sušene govedine (kockice) - 150 g
• Bijeli luk (male veličine, sitno rezani) - 1 kom.
• Slatka zelena paprika (mljevena) - 1 kom.
• Worcestershire umak - 1 žlica

Kuhanje sir kuglice sa govedinom:

1. Kaša vilica meki krem ​​sir, dodajte govedinu kriške (oko 2/3 od ukupnog broja), pirjanim luk i papriku, ljuti umak worčester.
2. Za manje messing oko, možete sve to pomiješajte u mikseru.
3. Od obliku gotovih popunjavanje loptice male veličine, stavite ih na tanjur.
4. Pospite govedina ostatke.
5. Dish savršeno s cijelog zrna pšenice krekeri.

Dobar tek! Iako su sir loptice nisu visoko-kaloričnu i sadrže relativno malo ugljikohidrata, pokušajte ne pretjerati s hranom. Grickalice - to je podmukao. Imajte raste apetit je vrlo teško. Vodite brigu o sebi, pazi!

Pravo jesti, brojati kalorije, vježbe umjerenog opterećenja. Pokušajte nasmijati svaki dan bar 1 minutu. Posljednji savjet je važno za svakog stanovnika planeta Zemlje.

serviranja: 10

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 18
- 1,5 g proteina
Masti - 0,7 g
Ugljikohidrati - 1,4 g
Vlakna - 0,2 g
Natrij -96 mg