Jaja punjena svježim sirom sa senfom i preljev za salatu
administrator | kuhana, ručka, prehrambene jela, europske kuhinje, doručak, ručak, na temelju recepata, recepti po regijama, po vrsti hrane Recepti, Recepti za dijabetes, Priprema, sir, večera, jajaDobro došli!
Ah, ti grešni jaja. Oni su bili toliko stigmatizirani da mnogi gurmani su skeptični ili ne postoji omiljeno jelo. Ok, neka je napustiti pretučen temu kolesterol. Ja ću reći jednu stvar: Sada mi je jaje - najbolji proizvod za doručak. Volim ga kuhati u smyatochku i posolimo. Ukusan!
Moja ljubav jaja seže u djetinjstvo. SSSR. Mama je radila u tvornici slatkiša, pa u hladnjak mogli dogovoriti farmi pilića - sve u jajima. Jednog dana sam pojeo cijelu ladicu, a zatim se odvezao u bolnicu. Ništa preživio!
sada, Danas punjena jaja. Eka pitam, vi kažete? Da, ali stvar je u tome što je punjenje pomoću sir. Naravno, ako imate neukrotivog apetit, onda vam savjetujem da ide u trgovinu i kupiti niske masnoće. Za one koji znaju kako se držati u rukama kuhara strogo na recept.
Sastojci jaja punjene sa sirom:
- Jaja (domaća, velike mogućnosti) - 6 kom.
- Sir (domaći) - 100 g
- Preljev za salatu (bilo koji ne-masnu, to je lako majoneza) - 2 žlice
- Dijon senf - 2 žlice
- Luk (sitno sjeckani) - 2 žlice
- Crvene paprike (slatke, kockice, te lagano mogu pržiti) - 1 žlica
- Voda (jaja)
Priprema punjena jaja:
- U tavi uliti vodu, dodati sol (za brzo kuhana jaja i ne praska), staviti na jakoj vatri.
- Kada prokuha - položiti jaja.
- Kuhajte 7-10 rudnicima.
- Zatim se voda odvodi, ispere s hladnom vodom jaja.
- Izvadite koru i ohladite.
- Izrežite svaki jaje na pola, izvadite žumance.
- Osim tanjur i staviti na stranu.
- Proteini blizu Prozirna folija (kako ne oštećeno vremenom) i stavite u hladnjak.
- Sada smo izvući mikser i smicanja u umaku od sira, senfa i žumanjke.
- Sada je vrijeme da se nož na prosječnoj brzini.
- Nakon što je smjesa glatka, dodajte zeleni luk, paprika, i miješajte vilicom.
- Proteini stvari po stopi od jedne pola žličice nadjeva.
- Punjene jaja mogu posipati sa začinskim biljem, poklopiti i držati u frižideru za negdje za sat i pol.
- Poslužite s osmijehom i iščekivanja. Podijeli sa antenom obavezna!
Dobar tek! Trebali bi imati 4 obroka. Ostali jela s jajima ovdje. Svakako probati.
Ne prejesti!
Energetska vrijednost (po porciji):
Kalorija - 180
Proteini - 11 g
Masti - 14,4 g
Ugljikohidrati - 1,8 g
Vlakna - 0,1 g
Natrij - 303 mg
- Umak sa jaja i svježih krastavaca
- Punjene rajčice i krastavaca
- „Bull's očiju” za doručak
- Banana-oraha salata
- Kruška punjena plavim sirom
- Dijetetski Croutons, grožđice i cimet
- Dijetalna kolač od mrkve sa kajmakom
- Dijetetski kolač od mrkve 1 he
- Zrazy punjena cvjetača
- Salata od marinirane gljive
- Šparoge s umakom od sira
- Jaja s feta sirom i svježim rajčicama za doručak
- Kiseli krastavci sa senf umakom jaja salata
- Kineska juha s jajima za dijabetičare
- Salata „proljeće assorted”
- Salata od avokada, tuna i kiseli krastavci
- Dijabetička sufle sir za 5 minuta
- Salata „more”
- Kremasti umak predjelo s govedinom i lukom
- Bundeva sufle sa sirom
- Punjene jaja s pikantnim okusom