Punjene jaja s pikantnim okusom

Dobar dan!

Dugo nismo punjena jaja. Ukopan u arhivu, posljednji put kao jelo se priprema više od godinu dana. Da budemo precizni - 21. rujna 2011. Koga briga, pogledajte recept jaja, sir punjena sa senfom i preljev za salatu.

Današnji recept je mnogo strmija strmija. Od skupe sastojke trebamo: plavi sir umak i tabasco. Kao i obično, kuharica tvrdo kuhana jaja, odvojiti bjelanjke od žumanjaka, pa nadjev i farshiruem. Cope samo 15 minuta.

Sastojci detalji pripreme, kao i nutritivnih vrijednosti po obroku, čitajte dalje. I još uvijek staviti vodu da prokuha.

Sastojci jaja punjene duhovit:

• kokošjih jaja - 10 komada.
• Plavi sir - 100 g
• Majoneza svjetlo - 50 g
• Peršin (kratka) - 1 žlica
• Celer (kockice) - 2 kom.
• Tabasco umak - 1 žličica
• Morska sol - 1 TSP
• Mljeveni crni papar - žličica

Priprema punjena jaja:

Kuhajte tvrdo kuhana jaja, izrezati po dužini na polovice. Odvojiti proteine ​​od žumanjka.

Žumanca zgnječiti vilicom pomiješajte s plavim sirom i peršinom. Sezona sa majonezom, Tabasco umak, sol i popaprite.

Protein polovice punjena popunjavanje. Nakon toga, postavite ih na ravnu i široku ploču. Pospite male kockice svježeg celera. Pošaljite svoje jelo kratko u hladnjaku, neka se konfigurirati za korištenje.

Poslužite zasebno ili uz svježe povrće sadrže malu količinu ugljikohidrata.

Dobar tek! Pokušajte jesti pravilno, ne preopteretiti želudac, pažljivo izračunava kalorija i ugljikohidrata.

Imajte moral, a ne da se u stresnim situacijama. Ne zaboravite da je u dijabetes blage napor je vrlo korisno.

serviranja: 10

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 115
- 6,5 g proteina
Masti - 10 g
Ugljikohidrata - 1 g
Natrij - 150 mg

Ostala jela od jaja s dijabetesom ovdje.