Što jesti u dijabetes: njegov oblik izbornik

Pravilna prehrana je od vitalnog značaja za dijabetes - zahvaljujući uravnoteženoj i hranjiv dijeta će moći dobiti sve hranjive tvari i dovesti do normalnog metabolizma.

Naravno, sve nijanse osobne prehrane određuje samo liječnik, ali sada želimo reći da je, što jesti za dijabetes treba u svakom slučaju - to je jedinstveno korisne proizvode:

• Voće koje sadrže samo polako probavljivih ugljikohidrata - jesti više jabuke, breskve, grejp.
• Obogatite svoju prehranu s hranom od sirovih žitarica, kao što su indijski ili pakistanskom riže, ali samo tamna ili tjestenina napravljena od cjelovitih žitarica.
• Masna mesa treba zamijeniti iznutrice, riba, plodovi mora, perad, i od svega što je moguće pripremiti kuhana, pari, pečena, ne pržena hrana.
• Slobodno jesti samo niske masnoće mliječnih proizvoda, ali jogurt ili svježi sir i syrkovoy težine, savjetujemo vam da isključiti iz prehrane.
• Također, u izborniku treba uključiti namirnice bogate prehrambenim vlaknima, poput oraha ili iste grube trave.