Što možete jesti hranu u dijabetes

Svaki dijabetičar zna da dijeta i pravilna prehrana u ovoj ozbiljnoj bolesti je bitno. ono dopušteno proizvodi za pacijente s dijabetesom, a od kojih je odbiti? U teškom bolesti u potpunosti treba isključiti proizvode, koji uključuju veliku količinu lako probavljivih ugljikohidrata: med, pekmez, šećer, slatkiše, peciva, slatko bobica i voća (grožđe, banane, datulje, grožđice). U ostalim slučajevima dovoljno je ograničiti svoju potrošnju.

Dopuštena proizvodi u dijabetesa su:

• Juha, poželjno biljno;
• Prvi jela kuhana na laganoj ribljeg mesa juhe ili 1-2 puta tjedno;
• riba, nemasno meso i perad u kuhane, pečene, ili kao punilo do 150 g po danu;
• povrće: krumpir, repa, mrkva preporuča konzumirati dnevno ne više od 200 grama. Dok kupus, rajčica, krastavci, rotkvice, tikvice, zelena salata i zeleno povrće - s gotovo bez ograničenja bilo koje vrste;
• jela i prilozi od tjestenine, mahunarki i žitarica može priuštiti da povremeno (ne više od 2-3 puta tjedno), a zatim u malim količinama.
• jaja - ne više od dvije jedinice po danu: u obliku omlet, kuhana ili kodiranom ih koristite za kuhanje drugih jela;
• mljekara Proizvodi u dijabetes: kefir, fermentirani pečena mlijeko, jogurt i nezaslađen jogurt može biti uključena u izborniku svaki dan, ali ne više od jedne ili dvije čaše. Low-fat vrste sira, kiselo vrhnje i vrhnje - i povremeno vrlo malo, ali mlijeko - samo uz odobrenje odredbi liječnika;
• Preporučuje skuta svakodnevno korištenje od 100 do 200 grama, kako u fizičkom obliku, u obliku, sir, cheesecakes casseroles i puddings;
• voće i bobice kiselo-slatke sorte (naranče, limuni, jabuke, crvena i struja brusnice);
• pića u dijabetesa pokazuje zeleni i crni čaj, slaba kava, juha bokovima, sok od rajčica i sok od svježe kiselo-slatko sorti voća i bobica.