Izbornik za prehranu u dijabetes: zdrava prehrana - ključ za ispunjenje života.

Diabet- Dijabetes je složena bolest koja dovodi do poremećaja metabolizma u tijelu. Uglavnom se manifestira u suprotnosti ugljikohidrata, proteina i ravnotežu masti. U posljednjih nekoliko godina, vrlo je poboljšana liječenje ove bolesti, a broj lijekova dramatično se povećao. No, glavna uloga u borbi protiv ove bolesti potrebno je dobro formiran prehrani. Prehrani dijabetesa blagi i umjereno oblik koji može izliječiti pacijenta bez upotrebe stranih postupaka. Ali, to je vrijedno zapamtiti da je prehrana kod dijabetesa teži oblici neće pomoći bez upotrebe lijekova.

Osnovna pravila prehrane su:

- redovite obroke s najmanje 4 puta dnevno;

- strogo normalizirana sadržaj ugljikohidrata u hrani;

- hrana treba biti raznolika i uključuje širok raspon prehrambenih proizvoda;

- obvezno zamjena šećera fruktoze, saharin, sorbitol, ksilitol i.

Postoje mnoge vrste dijeta kod dijabetesa, uglavnom zbog činjenice da je za obavljanje svih preporučenih pravila o sadržaju kalorija i ugljikohidrata u prehrani je vrlo povoljno kod kuće. Ovisno o težini bolesti, od svakodnevne prehrane, možete isključiti one ili druge proizvode koji imaju štetan učinak na bolesne organizam.

Dijeta za dijabetes.

U izradi izbornika za dijabetičare moraju pridržavati mnogih pravila. Za doručak se preporuča jesti žitarice, omlet, kuhana jaja i sir, te se također može hraniti kruhom. Toplih napitaka ujutro treba dati prednost čaj ili kakao.

Za ručak, možete kuhati jelo s povrćem, sirom i voćem. Doručak može uključivati ​​slatke napitke, poput soka, i pečene robe.

Ručak bi trebao sastojati od raznih jela. Ovdje se preporučuje hladne zalogaje u obliku salate i ribe i mesa, kao i sve vrste juhe. Na drugom ribe koriste, meso (osim svinjetine). To se može hraniti i kruh. Završna faza večeru može postati mliječi i pirjana voće.

Popodnevni snack treba sastojati od pekarskih proizvoda i bilo koje piće (sok, mlijeko, jogurt).

Za večeru, preporuča se jela od povrća i mesa, ribe i raznih žitarica, toplih napitaka i kolača.

U izradi izbornik treba uzeti u obzir činjenicu da su jela okus isti se ne smije koristiti zajedno, a isto tako ne mogu jesti jedan obrok za dugo vremena, kao što to može biti dosadno.

Dijeta za dijabetes - izbornik za jedan dan.

doručak:

- 1 slatko i kiselo voće.

- Zobena kaša.

- sendvič s maslacem i niske masnoće sir.

- čaj (možete s mlijekom).

2. Doručak:

- sušeno voće.

- sir.

- mineralna voda.

ručak:

- meso ili riba na pari.

- povrće salata.

- riblja juha.

- prilog riže i krumpira.

- žele ili kompot.

snack:

- biskvit, kolač.

- 1 voća.

- Uvarak od divlje ruže ili čaj.

večera:

- pirjani perad ili riba.

- povrće gulaš.

- kiselo voće.

- zeleni čaj.

Prije odlaska u krevet možete popiti šalicu jogurta ili dijeta piti.

Proizvodi koji se koriste u ovom izborniku mogu se zamijeniti drugim oblicima unutar dopuštenih granica. Svaki put prije jela hranu koju je potrebno izračunati ugljikohidrata u jednom trenutku. Ako je sadržaj šećera u tijelu je normalno, što si možete priuštiti malo snack. No, u isto vrijeme ne treba zaboraviti injekcijama inzulina. Pravilno i precizno pridržavanje svih ovih pravila dopuštaju dijeta voditi ispunjen život bez ograničenja i nemir!