Tip Meni dijabetesa 2

Glavni razlozi koji uzrokuju dijabetes tipa II je pretilo i pretilost. Dakle, pravilna prehrana je temelj za normalizaciju razine šećera u krvi i održavanje zdrave težine. Glavni zadatak tijekom dijeta - kako isključiti probavljivih ugljikohidrata i masti. Na prvom mjestu je preporučljivo izbrisati iz prehrane, sljedeće namirnice: šećer, slatkiši, džemovi, slatka peciva, grožđice, slatki voća i bobica, pšenično brašno i njegovih proizvoda, životinjskih masti.

U srcu Izbornik u dijabetes tipa 2 treba se temeljiti na namirnice koje su bogate vlaknima i sadržavati „spor” ugljikohidrati, nemasno meso i riba. Sirovo ili kuhano povrće može se koristiti s gotovo bez ograničenja, osim krumpira.

Dnevni pacijenta prehrane treba se sastojati od sljedećih proizvoda:

1. Svježi kupus, kuhani, kuhana kvashenaya- fasol- krastavci, rajčice, začinsko bilje, luk, češnjak.
2. Jabuke, grejp, breskve, brusnice, limuna, crvene ribizle.
3. Žitarice: heljda, ječam, zob, kukuruz. U ograničenom broju proso.
4. Crni kruh, raženog brašna s dodatkom prvog i drugog razreda, kruh i mekinje.
5. Lean riba, kuhana ili pečena.
6. Piletina, kuhana govedina.
7. Low-mast mliječni proizvodi, sir.
8. Kokošjih jaja (ne više od 4 tjedno).
9. Zeleni čaj, slaba kava, sok od rajčice.