Mogu li jesti orahe za dijabetes i koje

Osobe s teškom dijagnozom dijabetesa trebaju biti u skladu s određenim ograničenjima na hranu, staviti na svoj način ishrane, eliminira ih iz prehrane onih ili drugim jelima, ali postoje proizvodi koji, naprotiv, su bitni za pacijenta. Danas ćemo govoriti o orasima i njihovu korisnost za tijelo dijabetičare, jer je njihov sastav je masa raznih tvari. Nije svatko zna da za određenu bolest se može nazvati prirodnim „pomoćnik”, kao i oni doprinijeti boljem apsorpciju glukoze u tijelu, sadrže vlakna, nezasićene masne kiseline, vitamin D, kalcij i mnoge druge elemente koji će vam pomoći nositi se s glavnim problemom bolesti - suvišak šećera.

Orasi u dijabetes

Bilo im je dopušteno jesti kao snack, zamjenjujući ih sendvič ili dodati raznim jelima, kao što su salate, oni pomažu u normaliziranju kiselom okruženju želuca, liječenje arterioskleroze, poboljšati memoriju. Samo sedam zrna oraha sadrže dva grama vlakana i dva i pol - linolenske kiseline, a ti dijelovi su važni, a za oporavak procesa probave.

No, najvažnije informacije za dijabetičare i njihove obitelji će biti činjenica da su ovi orašasti plodovi sadrže cink i mangan u dovoljno velikim razmjerima, te da pomaže tijelu da niže razine šećera u krvi! Kao dio potrebnim količinama ima bakar, kobalt, cink, željezo, tako da je dnevna potrošnja od sedam jezgri te može spasiti od anemije. Jednako je važno za ljude s dijabetesom i na činjenicu da su komponente oraha su u mogućnosti da zadrži elastičnost krvnih žila, tako da se njihova uporaba se preporuča od strane nutricionista.

Bademi u dijabetes

Smatra vrsta prvaka sadržaja kalcija, uz to ima mnogo drugih hranjivih tvari: cink, fosfor, vitamine, željezo, magnezij i drugi. Ovaj orah može biti slatko ili gorko, i tako potonji se sastoji od hydrocyanic kiseline i dijabetes su preporuča se koristiti u hrani tek nakon uklanjanja ove tvari. Slatki bademi su super za ljude koji imaju neke probleme s kiselosti u želucu, a njegov dnevnoj dozi od deset.

Pinjola u dijabetes

Bogata hranjivim tvarima, kao što su kalcij, kalij, fosfor, magnezij, vitamine, a oni su korisni u prvom redu da pomogne da podržavaju imuni sustav, tako da će biti vrlo važno za vrijeme sezonskih epidemija. Oni ne sadrže kolesterol, ali postoji puno proteina, koji pomaže u normaliziranju jetru i imunološki sustav u šećernoj bolesti. Dnevna doza - oko dvadeset grama (oko stotinu zrna).

Kikiriki u dijabetes

Iako je pripada obitelji mahunarki, ali mnogi još uvijek smatraju ga orah, jer neće biti suvišno znati o svojim mineralnih sastojaka, a to je ne samo esencijalne minerale i vitamine, ali i dodatne tvari koje obnavljaju ljudsko tijelo. Kikiriki je dopušteno jesti dijabetesa, jer doprinosi obnovi živčanih stanica, kao i snižavanje kolesterola. Zanimljivo, ali se smatra da su najbolji kikiriki, donio je iz Argentine, a njegova dnevna doza - oko tridesetak grama.

Sada kada znate kako orasi mogu biti dijabetes, pa se nadamo da će vam biti lakše nositi se sa svojom bolešću jede samo zdravu hranu.