Mliječni proizvodi u dijabetes

Dijeta - važan dio liječenja dijabetesa bilo koje vrste, na što i koliko jesti bolestan, ovisi o razini šećera u krvi. Dijabetičari moraju naučiti kontrolirati brzinu i pravilan izbor proizvoda za svakodnevno izbornika. To ne znači da je moć tih ljudi treba biti ograničena, to je samo malo drugačiji od vlasti običnih ljudi. Mliječni proizvodi za pacijente s dijabetesom trebaju biti u pacijenta prehrani.

Mlijeko (kravlje)

Dovoljno je odgovarajući sadržaj minerala, vitamina, ugljikohidrata i proteina pića. Sadrži fosfor, kalcij, kalij, fosfate, mikro i makro. Jedina stvar - kravlje mlijeko treba biti izabrani s niskim udjelom masti. Dan preporuča se koristiti ne više od jednog - dvije šalice (250 ml mlijeka - 1 XE).

Jogurt i ostali fermentirani mliječni napitci

Fermentirani pečena mlijeko, jogurt, jogurt sa niskim postotkom masti je super za osobe s šećernom bolesti. Mliječni proizvodi mnogo brže mlijeka apsorbira u tijelo, jer u njihovoj proizvodnji odcijepi proteina, a želudac time uzimajući osloboditi od dodatnih opterećenja.

Fermentirani proizvodi uključuju elemente u tragovima, kalcij, proteine ​​neophodne za organizam. Osim toga, ako kefir, fermentirani pečena mlijeko ili jogurt dodati bobice, možete dobiti veliki desert, ukusno i zdravo. Čaša kefir ili jogurt sadrži 1 XE, tako da pomoću ugljikohidrata brojanje, možete koristiti nemasnog mlijeka pića, bez štete za zdravlje.

švapski sir

Za dijabetičare je izvrstan izvor proteina: 200 grama nemasnog jogurta sadrži dnevnu dozvoljenu količinu proteina. Te u sastavu ovog proizvoda su vitamini A, B, D, C, željezo, kalcij i fosfor.

Ali ne zaboravite da je prekomjerna upotreba sir u dijabetesu ne mogu.

surutka

On sadrži kompleks vitamina (A, C, E, B), mineralne soli i elemente (kalcij, fosfor, magnezij, kalij) i biotin i kolin, koji pomažu regulirati tjelesnu metabolizam u tragovima. Korištenje sirutke normalizira emocionalno stanje, smiruje živčani sustav, pomaže dobili osloboditi od viška težine i ojačati imunološki sustav.

kozje mlijeko

To mlijeko, iako korisno, ali vrlo debeo, tako da dijabetičari moraju biti vrlo oprezni i koristiti ga uzimajući u obzir dozu inzulina i šećera razinama. On sadrži mnogo kalcij, vitamin D, nezasićenih masnih kiselina, kao i silicija i lizozim, potonji pomaže da bi se normalizirali crijevnu mikrofloru. Kozje mlijeko iznimno je jača srce i krvne žile, ima pozitivne učinke na cijelo tijelo.

mlijeko gljiva

Žuta ili bijela gljiva kefir zakiseliti običnog mlijeka, pretvarajući ga u neku vrstu proizvoda - „gljiva jogurt” Sadrži jod, folnu kiselinu, tiamin, kobalamin, riboflavin, željezo, vitamin A, bakterija mliječne kiseline i drugih korisnih tvari. Kultura mlijeka gljiva može se uzgajati kod kuće, to ne zahtijeva nikakvu posebnu njegu. Prijem „gljiva kefir” snižava razinu šećera i djelomično vraća gušteraču, normalizira metabolizam, pomaže u smanjenju težine.

Dijabetes - specifičan način života. Crisp dijeta, raznolik jelovnik, aktivan način života pomoći takvi ljudi ne osjećaju uskraćeni i bolestan.