Korisne matice i dijabetes

Šećerna bolest - nije kazna, mnogi ljudi s ovom dijagnozom i dalje raditi i živjeti normalan život. No, postoje određene vrste proizvoda, čija uporaba je ograničiti ili čak eliminirati. No, u ovom članku ćemo raspraviti matica koristi i štete na tijelu bolesnika s dijabetesom.

Postoje namirnice koje bi trebalo u potpunosti eliminirati iz prehrane - to je kao rafiniranog šećera, masne ili pržene hrane, i još mnogo toga. Ali ovdje na štetu orasima ne postoje stroga ograničenja. ali "štetan" Proizvodi naprotiv savjetovao da zamijenite "koristan" na primjer, umjesto korištenja šećera meda u malim količinama, i masne mesa treba zamijeniti dijetetski mesa, oraha, ili koristiti kao izvor biljnog proteina.

Kao dio bilo oraha sadrži sastojke koji pomažu tijelu u borbi protiv viška šećera u krvi, to je:

• vlakna;
• Omega - 3 - nezasićenih masnih kiselina;
• kalcij;
• Vitamina D.

Mogućnost korištenja orasima kao stalak kao međuobrok ili kao dio raznih jela i salate što ih prijeko hrane za pacijente s dijabetesom.

Kasnije u ovom članku ćemo raspravljati konkretno o utjecaju na tijelo, dijabetesa i određenih vrsta orašastih plodova.

Kakav je utjecaj oraha na bolesti

Sedam oraha zrna 2 grama visokokvalitetnog dijetalnih vlakana i 2.6 grama alfa linolenska kiselina. Ovo je vrlo važna komponenta pomoći probavu i oporavak tijela.

Orasi se mogu jesti samo kao snack, zamjenjujući svoje uobičajene sendviče ili kao dio raznih jela, uključujući i salate. Orasi - prvenstveno je hrana za misli, pa u su drevni svećenici zabranjeno, obični ljudi ih jedu, jer Vjeruje se da je njihov um ništa.

Smetnje oraha normalizira kiselom okruženju želuca, i, za razliku od mnogih drugih regulatori kiselosti, orasi mogu pomoći i pri visokim i niskim pH. Osim toga, orasi ne samo da može spriječiti i izliječiti ateroskleroze.

No, najvažnije informacije za osobe s dijabetesom pacijentima i njihovim obiteljima - da orasi sadrže mangan i cink u dovoljnoj mjeri kako bi se tijelo na niže razine šećera u krvi. Osim toga, orasi su siromašni ugljikohidratima, ali u isto vrijeme u svom sastavu mnoge tvari koje sprečavaju i spriječiti masne jetre.

Dnevna potrošnja od 7 oraha kernele možete dobiti osloboditi od anemije, jer je njihov sastav je bakar, cink, kobalt i željezo u potrebnoj količini. Osim toga, tvar uključena u orasima mogu spasiti i vratiti elastičnost krvnih žila - to je također važno za osobe s dijabetesom. Dodatna sredstva, kao što je alfa-linolenicheskaya kiseline i antioksidansi kako bi se uklonilo nepoželjni simptome šećerne bolesti.

Orahovo ulje - vrijedan dijetetski proizvod, bogat mineralima i vitaminima. No, postoje i tanini i eteričnih ulja, te jod, tako Ljekovita na korištenje tijelo orahe preporučene od strane većine nutricionista. No, ljudi s dijabetesom trebaju biti sigurni da jedu orahe.

Upotreba kikirikija dijabetes 1 i tipa 2

U stvari, kikiriki ili kikiriki pripada obitelji mahunarki. No, većina njih vjeruje matice, tako da u ovom članku, razmislite da li možete jesti kikiriki u šećernoj bolesti, a ako je tako u ono količine su ograničene.

Kao dio kikiriki puno hranjivih tvari, uključujući ne samo vrijednih vitamina i minerala, ali i dodatnim tvarima koje cjelovito obnoviti ljudsko tijelo.

Najbolja kikiriki onaj koji je donio iz Argentine, može se lako naći na optimalnoj veličini. Kikiriki više nego drugi orašasti plodovi bogati su antioksidansima i proteinima. Ali u svojoj strukturi ima kalij, fosfor, željezo, cink, magnezij, natrij i vitamina A, C i E.

Kikiriki imaju korisno za pacijente s dijabetesom, jer to pomaže da se smanji razina kolesterola u krvi i rast i obnovu živčanih stanica.

Potrebna dnevna terapijska doza od 30 g kikirikija.

Prednosti badema u dijabetesu

bademi To može biti slatko ili gorko. Gorki badem sadrži cijanovodiĉne kiseline pa se takve matice u hrani može koristiti tek nakon uklanjanja štetnih tvari. Bademi - prvaka u kalcija, a u svom sastavu ima mnogo hranjivih tvari, kao što su željezo, magnezij, cink, fosfor i vitamina A, C i E.

Kada povišen šećer u krvi i dijabetes melitus tipa treba jesti slatko bademe. No, bademi su također dobre za normalizaciju želučane kiselosti. Dnevna doza od badema - 10 komada.

pinjola

Pinjola vrlo bogata različitih korisnih tvari, na primjer, kalcij, kalij, fosfor, magnezij, vitamin C, E i S.

Pinjola su vrlo korisne za djecu i trudnice, jer puno materijala koji će vam pomoći razviti imunitet u svom sastavu. Stoga, svi ljudi u sezonskih epidemija se preporučuje koristiti pinjole.

Kao dio pinjolima nemaju kolesterola, ali puno proteina, tako da, u bolesnika s dijabetesom, korištenje pinjolima pomaže regulirati imunološki sustav i jetru.

Dnevna doza ne više od 100 jezgrama, to će biti oko 20-25 grama.