Šest najboljih i najkorisnijih proizvodi za pacijente s dijabetesom

Kao rezultat povećane razine šećera kod dijabetesa pogoršava pravilan metabolizam, utječe na mnoge sustave ljudskog tijela: krvožilni, živčani, i drugi. A za osobe s takvom dijagnozom je bitno voditi zdrav način života i odgovarajuću pozornost posvećuje njihovoj prehrani. Tu štetnih proizvoda za dijabetes, od prijema koje treba izbjegavati - to je slatko voće, slatkiši, šećer, alkohol, med, brašno i ostali proizvodi. No, postoje i oni koji su, naprotiv, vrlo su korisni, oni su ohrabreni uključiti u svoj dnevni prehrani. Riječ je o drugoj kategoriji proizvoda mi smo danas ćemo dovesti.

kupus

Sastoji se od: vitamina B, C i E, magnezija, kalija, cinka, fosfora, tartronic kiseline i 16 amino kiseline.

Dnevna vrijednost: 200-300 grama.

Kupus je korisno za dijabetes da je vlakno sadržane u njemu pomaže poboljšati tonus crijeva, sprečava aterosklerozu, tartronic kiselina smanjuje rizik od pretilosti, vitamin C jača imunološki sustav i oslabljena spasiti od prehlade. Svježi kupus salata može biti s maslinovim uljem, staviti ga ili fermentira.

cimet

Struktura uključuje: korisne eterična ulja, 70% cimetne aldehida, eugenol 10%.

Brzina dnevna 1-6 grama.

To je vrlo korisno za dijabetes za održavanje normalne razine glukoze i eterična ulja sadržana u njemu pomažu smanjiti razinu masnoća i „lošeg” kolesterola. Cimet može biti dodan u čaju, posuti joj povrća i voćne salate.

zeleni čaj

Uključuje: kalcij, vitamin, cink, fosfor, željezo, mangan, jod, fluor, magnezij, vitamin E, D, C, B, K, i R.

Dnevni unos: 2-3 šalice.

Znanstvenici su otkrili da je ovaj napitak sadržan u tvari može spriječiti porast ljudske šećera u krvi, kao i zeleni čaj sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti, regulira metabolizam masti, usporava proces starenja. Šalica ovog čaja Sutra veliki gašenje žeđi, okrepljuje i energizira dobro raspoloženje, samo zapamtite da je potrebno piti samo svježe za maksimalnu korist.

trn

Sadrži željezo, pektin, mangan, cink, bakar, vitamine A, B2, C, K, i R.

Dnevna Brzina: 1 šalicu infuzije.

Piti iz kukova povećava vitalnost, poboljšava imunološki sustav i vraća probavni trakt. Za pripremu vam je potrebno da se tri žlice opranih i lagano osušenog bobica, sipati pola litre čiste prokuhane vode i pustiti da zakuhati. Pijenje ove zdrave piće na raspolaganju tijekom cijelog dana.

bakalar

On sadrži jednu aminokiselinu, jod, vitamin B12, tirozin, velike količine proteina, manje od 1% masti.

Dnevna cijena od 200 grama.

Dio tirozin i vitamina B12 stimulira rad mozga kod dijabetičara, pomaže da se nose sa stresnim situacijama, jod normalizira rad štitnjače, a protein podržava rada mišića. Bakalar se može pečena u foliji, gulaš, na pari, kuhati od njezina uha.

zobena kaša

Sastoji se od: cinka, proteina, magnezij, kalij, selen, biotin, vlakana, vitamina C i B.

Dnevna stopa: jedna ploča od kaše.

Ovaj proizvod normalizira želuca i crijeva, snižava kolesterol, smanjuje rizik od razvoja dermatitisa. Dijabetičari kuhati kaša je bolje na vodi, možete dodati sušeno voće ili orašaste plodove u njemu.

Znajući što su hrana štetna za pacijente s dijabetesom, a koja, naprotiv, korisne, možete lako kontrolirati preko svoje bolesti i pripremu raznih ukusnih jela. Ostati zdrav!