Šparoge u prehrani dijabetičara

Šparoga je jedna od najkorisnijih hrana dijabetes. To je savršeno hrani, dobar ukus i istovremeno gotovo ne nose kalorija da je to tako važno za dijabetičare i sve one koji žele izgubiti na težini. Sastoji se od ogromne količine vitamina i minerala, koji ima blagotvoran učinak na tijelo bolesnika s dijabetesom.

Šparoga prikazuje crijevnih toksina i teških metala, ima blago diuretik, što je posebno korisno u bolesti srca, bubrega i hipertenzije. Stimulira imunološki sustav i povećava tonus, obnavlja stanice jetre i čisti krv.

Štoviše, on inhibira šećera u krvi, a na svojoj redovnoj veliki utrošak uobičajene proizvodnje inzulina. Tu je i terapijski učinak, dokazano pokusima provedenim na životinjama s dijabetesom.

Ova biljka je naširoko koristi u hrani u gotovo svim europskim zemljama. Na osnovi njega, juhe, salate i još mnogo povrća. Prikupiti ga od početka ožujka do sredine srpnja. U hranu konzumirati nadmetanje mladica, prije otvarivaya njih u lagano posoljenoj vodi.

Ovisno o načinu uzgoja odlikuju bijeli, zeleni i ljubičasti izdanci ove biljke. Boja šparoge za dijabetičare osnovna vrijednost: po svojstvima i nutritivne vrijednosti nema učinka. Boja mladica je važno za sladokusce, pronalaženje posebne note ukusa i šarma u zelenim i bijelim klicama. Međutim, vjeruje se da je zelena stabljika više vitamina, to je važno za pacijente s dijabetesom, i oni imaju intenzivniji okus, a bijelo proizlazi izgledaju bolje u sklopu raznih jela.

Šparoga dijabetesa mogu biti uključeni u prehrani u bilo kojem obliku: kuhana, pirjana ili sirovo. Međutim, treba imati na umu da klice gomoljasti biljaka. Njihov gornji dio nježniji nego na dnu. To znači da kad kuha se kuha bolje u okomitom položaju, potapanjem donji stabljike u vrelu vodu, a gornji dio, ostavljajući površinu vode. Za njihovu pripremu pari dovoljno.

U dijabetesa šparoge kuhane može jesti kao zaseban obrok, a može se koristiti kao prilog da kuha meso ili riba. Dijabetičari šparoga će sigurno vkusuv sastoji salata od rajčica, krastavaca, paprike, tikvice i kupus, i razne grickalice i topla jela na temelju njega.