hor.hatedlet.ru

Začini borbi protiv pretilosti

Začini na težini stražeSvi znaju da su začini mogu promijeniti okus hrane i dati ga jedinstven okus. No, ispada da je blagotvorni učinak otkrivaju ne samo u kuhinji. Začini su idealni za borbu protiv prekomjerne težine.

Ova akcija je moguće jer su svi začini ubrzavaju metabolizam, što pridonosi brzom probavu i izlučivanje neprobavljene ostatke. Oni smanjuju koncentraciju glukoze u krvi, sprečavanje šećere pretvaraju se u masnih naslaga. Osim začinjeno hrana može koristiti zasititi tijelo i istovremeno osjećaj sitosti se održava za duže vrijeme. Još jedna prednost od začina - oni su u mogućnosti dati korisne, ali bez okusa jela ukusna okusa i ukusan miris.

cimet

Prvo mjesto među jelima mršavljenje uzeti cimet. To je u stanju utjecati na rad masnih stanica, ne dopuštajući im izdvojiti rezerve masti. Cimet kontrolira razinu šećera u krvi i održava ga na konstantnoj razini. Još jedan plus začini - miris vara glad, stvara osjećaj sitosti i smanjuje apetit.

Cimet daje izvorni okus i okus salata, kolača, slastica, jela od mesa, umacima. Možete ga dodati u čaj, kava i jogurt.

đumbir

Đumbir se često koristi u mršavljenja dijeta zahvaljujući svojim jedinstvenim svojstvima. To povećava tjelesnu temperaturu aktiviranjem troškova energije i paljenjem holesterol. Također se normalizira probavni sustav i oslobađa tijelo od toksina.

Đumbir će biti veliki začin za piletinu, teletinu, povrća variva, pite. To se koristi za pripremu čaja đumbira za mršavljenje

kurkuma

Kurkuma, unutar kojeg se nalazi kurkumin potiče razgradnju masti i sprječava gomilanje novih rezervi, inhibira metabolizam masnih stanica. Osim toga, poboljšava funkcioniranje probavnog trakta i ubrzava probavu teških mesa i masne hrane.

Kurkuma može poboljšati okus salate, jela od povrća i sira složenaca.

anis

Anis se ponekad naziva kao lijek da biste dobili osloboditi od povećanog apetita. To je idealno vara tijelo, uzrokujući osjećaj punine.

kardamom



Jedinstvena svojstva masnoće spaljivanja ima kardamom. Dodati ga na kavu i čaj.

crni papar

Crni papar ima sposobnost da uništi masne stanice. Ona poboljšava i stimulira probavni sustav, što pomaže sagorijevati kalorije.

Crni papar je poznat po svojoj svestranosti. Može se koristiti u gotovo svim jelima. Ona dodaje u prvih tečajeva, salate, jela od povrća, mesa, ribe, pa čak i kolače.

paprika

Sposobnost da se umanjiti osjećaj gladi i ima papriku jer je sadržavao epinefrin. Također se povećava tjelesnu temperaturu, što uzrokuje potrošnju dodatne energije. Crvena paprika može dati tijelo osjećaj zasićenja, spali masne stanice i smanjuje razina inzulina.

Kao i crni papar, dodajući kako može biti u bilo koje jelo.

hren

Hren cijepa masnih naslaga, čisti tijelo, pospješuje probavne procese, pridonosi brzom dekolte i masno meso.

Priprema se hren umak za jela od mesa.

vanilija

Vanilija pomaže smanjiti želju za slatkim jelima, te poboljšati raspoloženje.

Dodala u slatko i brašno jela.

kim

Kumin ubrzava probavnog procesa, oslobađa tijelo od toksina i viška težine.

On će dati ugodan okus salate i glavna jela.

timijan

Timijan ubrzava probavne procese i potiče gubitak težine.

Timijan ide dobro uz mesna jela, bundeva, grah i korjenasto povrće.

menta

odlicno miris deprimira apetit, tako da pomaže dati vitka figura.

Metvica se koristi u pripremi mesa i povrća. No, metvica čaj se ne preporučuje piti: ona potiče apetit.

origano

Origano ubrzava proces probave, spaljivanje masnih naslaga.

Spice je sposoban dati jedinstven okus i aromu povrća, graha, jaja i kobasica.

Naravno, koristeći samo jedan začin neće biti u mogućnosti odmah dobili osloboditi od viška težine. No, oni će vam pomoći da proces mršavljenja ugodnijim.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan