Dijeta za dijabetes. Prednosti ukusnih vrsta zelenja

Nemojte misliti da je dijabetes vas stavlja na većim prehrambenim ograničenjima. Čak i dijeta može jesti vrlo ukusna. Danas ćemo govoriti o ukusnim biljkama koje imaju izvrsne karakteristike okusa i korisno.

U izborniku pacijenta, dijabetes mora biti prisutan:

Cikorija u dijabetes

To je zeljasta višegodišnja biljka od Asteraceae obitelji, korijenje i lišće cikorije je vrlo bogata vitaminima , C, i korisno karoten.

Pacijenti s dijabetesom to je jednostavno nezamjenjiv.

U mnogim receptima predstavljen na moj blog tamo cikorije.

Šparoge s dijabetesom

Već dugi niz godina ostao je egzotično, koji je tako aktivno jeli heroje francuskih filmova.

Danas možete naći šparoge u gotovo svakom supermarketu. Šparoge postupa višegodišnja šparoga obitelj. Rodno šparoga na desnoj strani je Kaspijsko more i Mediteran ..

Zašto korisno šparoge? Dodatno vitamina bogati sastav šparoga korijenje je bogat proteinima i aminokiselina neovisno grupa, sadrži mnogo minerala i kalijeve soli, kao i limunska i jabučna kiselina.

Šparoge - glavni sastojak u prehrani dijabetes dijeta.

Preporučujem kuhanje lagane salate od šparoga, glavna jela i izvrsne juhe.

Šparoga poboljšava funkciju jetre i bubrega, smanjenje šećera u krvi, sprječava oticanje ekstremiteta, apetit i poboljšava ukupno zdravlje.

Vrt špinat u dijabetes

Botaničari odnose se na špinat godišnja biljka obitelji Chenopodiaceae. Državljanstvo špinat - Azijati koji se lako osvojili Europu i Ameriku. Zapamtite, američki mornar iz filma, koji je zbog špinat je stekao posebnu snagu.

Špinat - A vitamin bomba, Vitamin sadržaj u špinatu samo okrene, on je bogat kiselinama, kao što su folna i pantotenska, Sadrži skupinu elemenata u tragovima i obilnim količinama jod.

Zašto dijabetičare samo treba špinat? Znanstvenici su otkrili da špinat i gušterača - dva velika kolega. To špinat sadrži tvari koje pozitivno stimuliraju gušterače stanice. Pokušajte biti sigurni špinat sa sezamom i češnjakom.

Ali, ako ste prekršili metabolizam uz dijabetes, ako ste pate od gihta - ne preporuča se snažno oslanjaju na špinata - sadrži kiseline koje će samo pogoršati stanje pacijenta.

Jesti zelje poslastica i osjeća mnogo bolje, sretno svima, a ne dobiti bolestan!