Recepti koji peče u dijabetes najbolje radi?

Tepsija - svestran i dovoljno pripremiti jelo koje može varirati kao dnevne prehrane i postati ukras blagdanskog stola jednostavan. Priprema ovo jelo od povrća, mesa, ribe, žitarica i umacima, ispeći u pećnici. Poslužuju se tijekom dana: doručak, ručak ili večeru. Slatki bobica voća i sira složenci su odličan desert za jutarnju kavu ili piće čaj na ručak. Za ručak i večeru će pečena jelo od mesa, gljiva, tikvice ili ribu, okupane u umaku.

Kombinacija sastojaka može biti proizvoljan, ponekad potpuno nepredvidiv, tako da za kreativne kuhara dijabetes jelo je pravo blago, sposoban za diversifikaciju svakodnevice i blagdanskog stola.

Jelo je toliko lica da svaka osoba s dijabetesom tipa 1 ili 2, bez obzira na preferencije okusa i ograničenja iz zdravstvenih razloga može odabrati recept po vašim željama.

Složenci za dijabetičare: što uključiti u receptu?

Hrana dizajniran za dijabetičare, naznačen time ograničenom uobičajenih sastojaka stola, dodacima i začina. Uostalom, za pripremu složenci se koristiti samo namirnice s niskim glikemijskim indeksom: povrće (Bez krumpira), gljive, nemasno vrste peradi (bez kože), nemasno, lean riba, kiselo bobičasto voće i voće, sir i povremeno žitarice. Isključuje recepte i lapshevnikov Krupenikov.

Mnogi dijabetičari opažena disfunkcija jetre, tako da terapijska dijeta treba sadržavati proizvode koji sadrže lipotropics pomoć normaliziraju metabolizam kolesterola u organizmu, poticanje proizvodnje i oksidaciju masti iz jetre, smanjenje tjelesne masnoće infiltracije.

Takvi proizvodi uključuju niske masnoće sir. Dakle, sir složenac u dijabetes dijeta - ne samo ukusna poslastica, ali i koristan za pacijenta zdravlje proizvoda. Recepti za ovo jelo mnogo, ovdje su neke od njih:

Skuta lonac za dijabetičare s cimet i jabuka (recept 2 obroka)

sastojci:

• nemasnog sir - 150 g,
• Jaja - 2 kom.
• jabuka kisloe- 1 kom.
• biljno ulje - 1 sat. l.,
• margarin -, 2 žličice,.
• tekući zaslađivač tsyukli 3/4 sata. l.,
• patiti soli;
• cimet i limun korica na okus;

Postupak pripreme skuta tečajeve: pečenje obrazac podmazan i obložen papir za pečenje na dnu ležao oguljene i narezane tanke krugove jabuka, cimet škropili. Preostali sastojci bič dok pjenjenje i ravnomjerno rasporediti preko jabuka. Pecite u zagrijanoj 200 ° peći 20 minuta. Poslužite s niskim udjelom masti kiselo vrhnje.

Posuda sadrži 1.6 XE.

Skuta lonac s heljde (Krupenik recept u 2 dijela) dijabetes

sastojci:

• spremni, rashlađeni heljda - Članak 8.. l.
• nemasnog kravljeg sira - 8 čl. l. s toboganom,
• Jaja - 2 kom.
• Krema nemasnog (10%) - 4 žlice. l.,
• biljno ulje - 1 sat. l.,
• tekući zaslađivač tsyukli 3/4 h L.,;
• patiti soli;

Postupak pripreme: oblik pečenje ulju papira i crtama pečenje. Heljda, sir, jaja i tsyukli dobro izmiješati i staviti u oblik koji nauljenu vrh s kiselim vrhnjem. Pecite u zagrijanoj 200 ° pećnici 30 minuta do zlatno smeđe.

Posuda sadrži 2 XE.