Bran u dijabetes

problem "nepodesan" Hrana kupiti u suvremenom globalnom društvu, u tom pogledu, nutricionisti diljem svijeta počela paziti na zdravu hranu, koja uključuje i mekinje. Oni se često koriste u raznim dijetama, koje su također preporuča za bolesnike s dijabetesom.

Uz pomoć mekinje prevenciju i liječenje dijabetesa ponašanja. Mekinje mogu usporiti probavu, što usporava asimilaciju šećera. Da bi najučinkovitije korištenje ovog proizvoda, stručnjaci preporučuju zaparivat vodu mekinje ključanja. Tekućina se izlije u pola sata, a mulj se dodaje u hranu ili jesti, ispere se s malo vode. Kada se doda mekinje hrane utječe na vrijednost glikemijski indeks proizvoda, koji pomaže da se smanji šećera u krvi impulse.

Zašto je korisno koristiti mekinje u šećernom bolesti tipa 1 i 2?

U liječenju dijabetesa, važno je slijediti dijetu koja promiče težine normalizaciju. Da biste to učinili, prehrana stručnjaci savjetuju da uvedu vlakana i dijetalnih vlakana, koji su izvor mekinje. Za osobe s dijabetesom, prehrana koja sadrži mekinje korisne kao dijetalna vlakna pomoći usporiti apsorpciju šećera u debelo crijevo. To pak sprječava nagli porast u krvi

Mekinje promicati normalizaciju crijeva, smanjenje razine kolesterola, poboljšanje imuniteta i povlačenje soli teških metala. To također doprinosi učinkovitijem liječenja dijabetesa. U liječenju i prevenciji dijabetesa je vrlo važno gledati svoju težinu, kao i liječnici već odavno primijetio odnos vjerojatnost za razvoj dijabetesa i viška tjelesne težine u ljudi. Ljudi koji su pretili su na rizik od razvoja bolesti su češće u nekoliko puta od onih s normalnom težinom.

U tom slučaju, za normalizaciju težine mekinje korisno jer su se toksina iz tijela i pomaže u poboljšanju metabolizma. To dovodi do normalizacije težine, što doprinosi boljem samoregulacije glukoze u tijelu. U tom slučaju, možete izbjeći mnoge komplikacije bolesti. Dakle, potrebno je za prevenciju dijabetesa primjena mekinje, i za ublažavanje bolesti, kao što su doprinosi značajnom smanjenju težine, normalizirati metabolizam, poboljšati imunitet, smanjiti unos šećera u crijevima.

Ništa manje koristan i raž mekinje u dijabetes. Činjenica da je sastav ovog proizvoda je slična onoj od cjelovitih žitarica. Kao i druge korisne svystv gore navedeni, imaju choleretic i iskašljavanje učinak, smanjuje osjećaj gladi. Raži sadrži velike količine proteina, vitamine grupe B, A i E. bjelančevina raži soberzhitsya šećere i aminokiseline duže od pšeničnih posija. I glutena žitarica kao puno manje na račun dužeg proizvoda od njega se spremaju. Drugi neospornu prednost je prisutnost proizvoda višestruko nezasićenih masnih kiselina omega 3 i omega-6, oni imaju antioksidativni učinak.