Dijabetes i naranče

U dijabetesa glavna hrana bi trebala biti zdrava hrana, uključujući onoliko svježeg voća i povrća. U ovom članku ćemo pogledati argumente za primjenu u dijabetes mellitus kao limun, posebno naranče.

Je li moguće da su naranče u šećernom bolesti tipa 1 i 2?

Slatke naranče sadrže puno različitih hranjivih tvari, a temelj bilo koji način ishrane može biti pretvoren u narančastu. Mnogi vjeruju naranču - najbolji voće u raznim bolestima, uključujući dijabetes u bolesti. Jedite naranče može biti desert, u sklopu raznih jela, pije svoj sok, ili kao predjelo na bilo koji obrok. U sklopu naranče puno antioksidansa.

To je velika količina antioksidansa u naranče ih čini poželjnim za uporabu u dijabetes. Orange je u mogućnosti pružiti pacijentu s tijelom u dovoljnom količinom vitamina A, C i E, ali osim toga, on je bogat luteina i beta-karotena. Antioksidansi mogu zaštititi tijelo od kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara i nekih vrsta raka. To je za prevenciju navedenih bolesti i dijabetes melitus, preporuča se jesti naranče. U sklopu naranče samo korisna ugljikohidrata.

Sadrži oko 11 grama ugljikohidrata, ali to je samo korisno i lako probavljive ugljikohidrate u srednje naranče. njegov glikemijski indeks samo 33, dakle, naranče može se koristiti za pacijente s dijabetesom. Štoviše, sve u njemu šećera u obliku saharoze i fruktoze.

U sklopu naranče puno biljaka topivih vlakana, što pomaže usporiti apsorpciju šećera iz želuca, a to pak pomaže u kontroli razine glukoze u krvi. U jednom narančasto od 3 do 5 grama vlakna, ovisno o veličini fetusa. No, u tom smislu, postoje ograničenja: to je poželjno da ne piju sok od naranče i jesti cijeli plod je bolje - tako da tijelo dobiva veću količinu biljnih vlakana.

Minerala u sastavu naranče

Naranče puno minerala kao što su kalij, kalcij i magnezij. Kalij normalizira metabolizam vode u tijelu, pomaže bubrezima zaključiti višak tekućine iz tijela. Pa, magnezija i kalcija jača koštanog sustava i tjelesnih tkiva.

Dakle, kod pacijenata s dijabetesom mogu i trebaju jesti naranče, ali u malim količinama, ne više od 2 plodova dnevno.

Sok od naranče je korisna u dijabetes?

Sok od naranče u dijabetes je korisno jer je to jedan od izvora nadopunjavanje vitamina C, pa upite treba priložiti mnogoie bolesna ovu podmuklu bolest. Ovaj proizvod je na rubu dopuštenog i zabranjenog. No, mnogi nutricionisti i liječnici dopuštaju njegovo uključivanje u prehrani.

U malom naranče sadrži nešto više od 9 grama korisnih ugljikohidrata. Oni su mali glikemijski indeks, što znači da je Orange je jedan od onih proizvoda koji značajno ne povećavaju razinu šećera. Osim toga, ona sadrži više takvih prirodne šećere kao što su glukoza i fruktoza.

Glavni uvjet za korištenje soka od naranče s dijabetesom je održavanje razine glukoze u krvi i neke druge pokazatelje koji bi trebali uzeti u obzir vaše lechaschyi liječnik prije davanja "dobro" izgled u prehrani piće.