Desert od bundeve

Što bi moglo biti bolje prehrambene desert? A kad je bio spreman, a korisna mirisne bundeve - ide sve neprocjenjivo recept. Još jedna prednost ovog deserta - cimet. Da, opet. Nedavno sam jela s njom kuhanje. Uostalom, to daje poseban prehrambene recepte i savršeno zamjenjuje nedostatak šećera ili maslaca. Krenimo&# 8230;

Sastojci desert od bundeve:

• 1 kg sirovog bundeve već pročišćena
• 100 grama oraha (ili bilo koji drugi)
• 1 šalica obrano mlijeko
• 100 grama grožđa
• cimet

Kuhanje desert od bundeve:

1. Na zagrijanom tavu stavite sjeckani bundeve, orasi i grožđice.
2. Oko 20 minuta mučili sve, redovito miješanje.
3. Čim bundeva počne da sok, ulijte mlijeko u tavi.
4. Pripremite jelo za još 20 minuta.
5. Pospite obilno s cimetom i dati ga zakuhati.

Važna točka u kuhanju jela s cimetom - neka to čine. Dodati ga u posudu i pustite da se upije za 5-10 minuta da se otopi i buket mirisa. Ovo pravilo je osobito važno ako je vruće jelo.

Serviranja: 8

Energetska vrijednost hrane (100 grama):

• Ugljikohidrati - 11 grama
• Fat - 4,9 grama
• Protein - 2,5 grama
• Kalorije - 90