Banana i ananas tresti za novogodišnji stol

administrator | Američki kuhinja, ručka, doručak, smrznuta pića u dijabetes, snack, u kriškama, na temelju receptima, receptima po regijama, po vrsti hrane Recepti, Recepti za dijabetes, Priprema, voće

1.8HE

Dobar dan!

Nutricionisti savjetuju da odbije slastica. Općenito, nakon primitka glavno jelo, desert - to nepozvolimaya luksuz. Ali što ako loše želite pojesti nešto slatko? U dijabetesa može predstavljati opasnost za zdravlje.

Osobno, jedem slatko jela odvojeno, i savjetovati da učine isto. Današnji recept za banana-ananas vrat je dizajniran za ljude koji besramno sebe smatraju da su lijeni. Uzmi kuhanje samo pet minuta, a zatim uživati u laganim obrocima od tropskog voća.

Vrat Sastojci banana-ananas:

Nemasnog jogurta - 2 žlice.
Banana (srednje veličine) - 1 kom.
Ekstrakt vanilija - 5 g
Muškatni oraščić - 1/8 žličice
Ananas (konzervirane ili svježe) - 50 g
Šećer zamjena - za okus
led

Priprema vrata maternice:

Pripremite sve je vrlo jednostavno: stavite sve sastojke u blenderu i pomiješajte pri najvećoj brzini. Na kraju, dodati led i opet promiješati. To bi trebao dobiti žućkastu mješavinu tekuće konzistencije. Ulijte u koktel čašu i probati. Ukusna!

Dobar tek! Priuštite banane ananas vrata maternice njihov omiljeni. Trebali bi imati oko 3-4 obroka.

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 101
Proteini - 6.3 g
Masti - 0,3 g
Ugljikohidrati - 18, 7 g
Vlakna - 0,8 g
Natrij - 90 mg

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan