Jagode u dijabetes - ukusna prednosti!

Liječenje dijabetesa drugog tipa, uzrokovane povredom metaboličke procese u tijelu, pruža terapiju lijekovima s svakodnevnoj tjelesnoj aktivnosti i prehrani storge. Zbog toga, mnogi ljudi s dijabetesom u rano ljeto često pitao liječnik-endocrinologist: "Je li moguće u prehrani uključuju jagode? Ne izazivati ​​ova slatka povećanje bobica razine glukoze u krvi?"

U jednoglasnom mišljenju liječnika i nutricionista, ukusna okusa bobica može sigurno zauzeti svoje mjesto na stolu prehrambenim dijabetičare. Jer ne samo da ne boli, i da će biti koristan u rješavanju razinu šećera u krvi.

Jagoda je korisno za dijabetičare?

Berry, koja u strukturi veliku količinu vitamina, hranjivih tvari, vlakana i antioksidansa, ima ljekovita svojstva tijela.

Antioksidansi štite stanice (ili bolje rečeno njezine membrane) protiv štetnih reakcija uzrokuje pretjeranu oksidaciju. To manifestira u protuupalnim i zaštitnim svojstvima organizma, što je važno za pacijente s dijabetesom.

Visoka razina polifenolnih spojeva (balastnim) u jagoda usporava apsorpciju glukoze u gastrointestinalnom traktu i sprječava brzu isporuku u krvotok, a time i povećanje šećer.

Jagoda - niske kalorijske proizvoda. Jedna šalica bobica sadrži samo četrdeset i šest kalorija. 11 g ugljikohidrata zauzimaju (dozvoljeni dijabetičarima na 60 grama ugljikohidrata dnevno), dok je raspon 1 računa za masti i proteina.

Bobica visok sadržaj mangana, folne kiseline i vitamina C. Kad dijabetes bolest u tijelu postoji nedostatak vitamina i minerala. To je zbog metaboličkih poremećaja, neispravne asimilacije hranjivih tvari i prehrane ograničenja. Stoga, redovito uzimanje jagoda dijabetesa tipa 1 i 2 dopušta pacijentu da bi se manjak vitamina i antioksidansa u vitamine A, C, E.

Jagode, ima slatkog okusa, neophodna za bobičastog deserte i zalogaje dijabetičare. Zadovoljavanje potreba za slatkim, to može spriječiti hrane prekide dijabetes, što je rezultiralo hiperglikemije.

Uključujući bobica prehrani, morate uzeti u obzir da je jagoda spada u skupinu alergijskih namirnica. I tako, koristeći je potrebna hrana znati kada prestati i biti oprezan.