Koliko kolesterola u lignje?

Još su stari Grci i Rimljani svih dostupnih im plodovi mora, omiljen meso lignje. Čak i danas, to je vrlo popularan proizvod u svim zemljama svijeta, ima mnogo koristan i neophodan za ljudska elemenata.

A može li biti išta bolje nego zdrav, ukusna jela? Naravno da ne. To je samo zbog činjenice da većina ljudi su postali masovno strah od ateroskleroze, mnogi zainteresirani za pitanje: „Koliko kolesterola u lignje?”. Je li ovaj proizvod siguran? Strah je, kako kažu, velike oči, pa uz povećanje udjela u plodovima mora, članci počeli su se pojavljivati ​​oko svojih opasnosti, pa čak i napisao da je sadržaj kolesterola od liganja 100 g proizvoda je 85-95mg, i stoga, dramatično povećava LDL i oni ne mogu biti zlostavljani. Takvi veliki brojevi kolesterola povezane s aktivnim da je dodatak riblji i ne sadrži masti i omega-3, koji je uključen u izvod masni alkohol iz krvi.

Logično, možemo podsjetiti samu definiciju holesterol a glavni uvjet njegov sadržaj u proizvodima - životinjskih masti. To otvara sumnju u prisutnosti kolesterola u lignje u velikom broju, jer je dijetetski proizvod koji ne sadrži masnoće. A ako vas pronaći druge pojedinosti o tome koliko masnog alkohola u plodovima mora, možete izvoditi u drugim likovima, inspirira više povjerenja - 0,08mg.

Osim toga, nakon što je dijetetski proizvod jednostavno ne mogu promijeniti LDL kolesterola u krvi, više takav koristan proizvod. Dovoljno je prisjetiti se kako proteini u njemu, polinezasićene masti, vitamina C, PP, B6, jod, bakar, željezo, fosfor i kobalt.

Još jedan dokaz korisnosti lignje - visok sadržaj mesa u lizina i arginina, koji će biti posebno korisno za djecu, a to je nepoznato koliko bolesti u djece uzrokovana nedostatkom tih elemenata u dječjim dijeta.

A jedan od najvažnijih komponenti ovog proizvoda, koji se za razliku od razvoja ateroskleroze, A taurin smanjuje kolesterol u arterijama, normalizacija krvnog tlaka, poboljšati memoriju, poboljšati elastičnost krvnih žila. Veliki sadržaj joda je odličan prevencija bolesti štitnjače, što pak može imati negativan utjecaj na količinu masnog alkohola u krvi.

To jest, upotreba lignje ne podići razinu LDL u krvi, te doprinosi njegovu padu.