Suncokret i šećerna: korist ili štetu?

Suncokretovo sjeme su vrlo korisne. Kao i kod bilo koristan proizvod, sjemenke sadrže proteine, masti i vitamine. Smetnje sjemenke suncokreta, naše tijelo dobiva kalij, magnezij, fosfor i mnoge druge minerale. Ali, kao što je rekao ide, a sve bi trebalo biti u umjerenim količinama. Dakle, zloporabe ovog proizvoda se ne preporučuje.

Smetnje sjemenke suncokreta u dijabetes nije kontraindicirano. Mnogi liječnici preporučuju da naprotiv proizvod u malim količinama. Budući da su sjemenke su vrlo hranjiv proizvod, jedino ograničenje je broj sjemenki. Čak i većina zdrava osoba, ne preporuča se zlostavljanje sjemena. Iako su mnogi naučili iz svojih iskustva da oni nisu tako - to je jednostavno ponekad odustati.

Pržene ili suhi sjemena može biti dijabetes tipa 1 i 2?

U dijabetesa, postoje neke iznimke, koje su najbolje promatrani. Korištenje visoko-kaloričnu hranu, masne, pržene, a slično se eliminira. Dakle, prosječna dnevna cijena sjemena, najbolje je da se malo smanjiti. To je najbolje da se brojati kalorije potrošene na dan, a taj iznos je već na početku, računajući "doza crnog zlata",

možete jesti suhe sjemenke, ako je potrebno. Mnogi još veći hit licu suši sjeme. Kada prženje, sjemenke suncokreta, gubi više od osamdeset posto hranjivih tvari. Neke solarne ljubitelje proizvoda, kupiti već očišćenog sjemena. No, na žalost, oni su također na neki način nije vrlo korisno. Od zrnu sjemena podliježu brzoj oksidaciji. Najbolja stvar za pacijente s dijabetesom, kupiti sjemenke suncokreta i pripremiti ih sami. Liječnici izlučuju takve terapeutske osobine kao što su sjeme prevenciju kardiovaskularnog sustava. Blagotvoran učinak na kožu i kožu. Ona poboljšava stanje nokta. Mnogi ljubitelji sjemenke suncokreta nisu ni svjesni da sjeme može se reći, je antidepresiv. Oni obogaćuju naše tijelo s vitaminom B, koji je tako potrebno živčani sustav. Taj nedostatak vitamina C i B sadržane u sjemenkama suncokreta, uzrokovati pospanost i depresiju. Nedavno, znanstvenici su dokazali da sjeme produžiti život.

Da sumiramo, sjemenke suncokreta su vrlo korisne u malim količinama. Pacijenti s dijabetesom ne treba se bojati posljedica ako uzimanje sjemena rijetko.